Как известно, далеко не весь чай, представленный на полках магазинов, можно назвать полезным для здоровья — значительная часть продукции приходится на ароматизированные напитки, буквально напичканные разнообразной химией. Медики рекомендуют отдавать предпочтение натуральному чаю без добавок. По словам специалистов, зелёный и белый чай полезнее всего для здоровья, чёрный обладает самым выраженным вкусом, а красный по сути представляет из себя напиток, в который добавлен соответствующий краситель.
Если говорить о пользе чая, необходимо сказать, что целебные свойства этому напитку придают соединения, содержащиеся в чайном листе. Они полезны для сердечно-сосудистой системы, помогают замедлить старение и снизить уровень воспаления в организме. Врачи считают, что оптимальная суточная доза чая составляет порядка 3-4 чашек, однако важно отметить, что напиток имеет заметный бодрящий эффект, поэтому пациентам, страдающим бессонницей, стоит отказаться от его употребления ближе к вечеру. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись со специалистом.
Сбалансированный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
