Медики назвали лучшую еду для людей среднего возраста

Американские медики решили выяснить, какой продукт питания является самым полезным для людей среднего возраста.

В итоге «лидерами» оказались цельнозерновые продукты.

Об их пользе рассказали сотрудники Университета Тафтса.

Учёные решили провести эксперимент с участием 3 тысяч добровольцев.

Выяснилось, что употребление цельной крупы хотя бы раз в день способствует сохранению нормального веса и стабилизации артериального давления.

Кроме того, любители цельнозерновых продуктов реже страдали от сахарного диабета.

Учитывая результаты исследования, учёные назвали самый полезный продукт для людей, вступивших в зрелый возраст, это каша.

Ранее мы рассказывали:

Какой полезный продукт защитит от остеопороза, выяснили специалисты,
популярной была публикация:
Ученые рекомендовали любителям чая покупать листовой напиток.

Популярные темы:

Продукты, от которых стоит отказаться в жару

Диетолог Елена Кален посоветовала своим подписчикам в Instagram минимизировать употребление кофе, газировки и горячих супов в жару.

Малина это постоянный источник инфекции, с которым надо бороться

Понять что имеется заражение можно по засыхающим бутонам, завязям, плодов, об этом говорят деформированные ягоды, рассыпающиеся.

Каждый, огородник мечтает о плодородной рыхлой почве, но со временем участки истощаются, их начинают заселять вредители и болезни

Есть такие огородники, дачники, покупая навоз стараются распределить его под все овощи и не задумываются, что есть такие растения, которым избыток навоза может навредить.