Свежевыжатые соки любят все и здесь нечему удивляться. Впрочем, услаждать наш вкус и утолять жажду — не главное их предназначение. Соки из свежих фруктов благоприятно влияют на организм человека, насыщают его витаминами и микроэлементами.
Ученые рекомендуют включить в рацион гранатовый сок. Оказалось, что он способен снизить уровень сахара в крови, передает «CDN».
Исследование длилось в течение двух недель. Испытуемых разделили на 3 группы: одна получала гранатовый сок, другая — воду, а третья группа — напитки с содержанием сахара. В итоге выяснилось, что гранатовый сок способен понизить содержание глюкозы в крови уже через 15 минут после употребления.
Правда, увлекаться не стоит. Врачи советуют пить не более 200−300 мл. гранатового сока в день.
Ранее мы рассказал, как рассчитать идеальный вес.
