Продолжаю утреннюю процедуру очистки.Пока особых изменений нет,но я верю в результат.Еще слишком мало времени прошло,пишут,что это длительный процесс,т.к.мы накапливали всякие токсины и слизь в организме годами и так быстро избавиться не получится!
Спала сегодня ночью нормально,вставала,правда,раза 3,но потом быстро засыпала и это хорошо.Но трекер все равно пишет недостаток сна несколько часов.Главное-это утреннее самочувствие я считаю!
Мой завтрак. Омлет с брокколи и несколько миндальных орешков.
Орехи перед употреблением замачиваю в воде,чтобы они лучше усваивались организмом.
+мандаринка и компот.
"Когда руки подняты, ЖКТ становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Это положительно сказывается на перистальтике, предотвращает процесс разложения, брожения, а также развитие дисбактериоза.
С возрастом органы грудной и брюшной полости оседают и перемещаются со своего места. При поднятии рук поднимаются и внутренние органы. Когда органы опущены, висит живот и ослабевает пресс." Цитата из свободных источников.
Вычитала,что после еды полезно поднимать руки вверх-это помогает лучшему перевариванию пищи!
Решила попробовать. Просто сидеть с поднятыми руками тяжело,ходила по комнате целых 5 минут!
Моё питание за день.
Спасибо, что Вы со мной!
Мне очень важна Ваша поддержка, если понравилась статья,подписывайтесь.
Мира и добра!
