Худеем к лету 🌞 День 15

Всех приветствую !!!!

Сегодня первое взвешивание 🤗 Результат меня обрадовал !!! Конечно, всегда в первое время хорошо сходит вес, потом сложнее.

И так..... За эту неделю .......Я сбросила ...... 2кг 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Вес на 22.01.2024г

Главное не пуститься во все тяжкие , на радости 😁😁😁

А сейчас немного о сегодняшнем дне.

Меню на сегодня :

Конечно немного я сегодня побаловала себя 🤭

Завтрак : яичница ; тушёная капуста; чай и подсушенный хлеб .

Завтрак

Перекус: котлета в тесте 😌

Ездила в поликлинику с малышом, а там такая выпечка обалденная 🤗 не устояла. Сейчас я ещё это всё разрешаю)))

Обед: рисовый суп; подсушенный хлеб с яйцом ; селёдка .

Обед: когда хороший аппетит у человека 😁

Полдник : кофе 3в1; московская плюшка.

Полдник. Одно радует, я съела где-то половину.

Ужин: макароны с сосисками .

Ужин: самый любимый моими детьми.

Сегодня утром ездили в поликлинику с самым маленьким, так что ещё болеет.

Виды по дороге в детскую поликлинику.

Красота же ???? 🥰🥰🥰

А вечером со старшей на танцы ездили.

Ночной город.

Итоги дня:

✅ Воды выпито где-то 1,5 литра.

❎ Зарядка отсутствует .

❎ Ела булки.

❎ Планка отсутствует .

❎ Приседания отсутствуют.

❎ Физическая активность отсутствует .

✅ После 18:00 не ела.

Пока будут бессонные ночи, физическая активность будет исключена. А то я и так еле держусь, хочется выспаться . Нужно беречь силы. Скоро всё наладится и начнём 💪💪💪

Всем прекрасного настроения и хорошего самочувствия 🎄🌨️❄️😊