Семейные ужины полезны❤️

Совместные приёмы пищи способствуют не только укреплению отношений в семье, но и формированию полезных пищевых привычек. Особенно важно помнить об этом, когда речь идёт о детях.💞

Исследования показывают, что семейные ужины могут сыграть важную роль в формировании здоровых пищевых привычек у детей. 👑

⭐️Дети, регулярно ужинающие вместе со своими родителями, имеют меньший риск развития нарушений пищевого поведения в будущем. Кроме того, такие дети употребляют более здоровую пищу, а также лучше учатся

Интересный факт: Дети, которые минимум дважды в день питаются отдельно от родителей, имеют риск ожирения на 40% больше, нежели, дети, которые ужинают вместе с семьёй более 5 раз в неделю🙂

🥦Кроме этого, семейные ужины могут способствовать увеличению потребления овощей. Чем чаще семья собирается за общим столом, тем больше овощей употребляют члены семьи.👨‍👩‍👧‍👦

Семейный ужин благоприятно влияет на здоровье, укрепляет связи в семье и способствует формированию полезных привычек.💯

🔴Часто собираетесь со своими близкими за одним столом?