Любите традиционный шоколадный мусс, но хотели бы, чтобы он больше подходил для диеты и содержал больше белка? Что ж, тогда этот рецепт для вас.
Ингредиенты:
- 1,5 стакана 2% творога
- 1/4 стакана шоколадного протеинового порошка (или ванильного)
- 1,5 столовые ложки какао-порошка
- 1/4 стакана кленового сиропа, мёда, сиропа агавы или сиропа топинамбура
Способ приготовления:
1.
Поместите творог в высокоскоростной кухонный комбайн и измельчите до получения однородной массы, около 3–5 минут.
2.
Добавьте протеиновый порошок, какао-порошок и натуральный сироп к творогу, перемешайте ингредиенты. При необходимости очистите боковые стороны лопаткой. Обработайте ингредиенты вместе, пока они не смешаются и не станут однородными.
3.
Смесь должна получиться легкой и воздушной. Ешьте сразу или разложите по небольшим баночкам и храните в холодильнике до готовности к употреблению.
Контент на канале обновляется каждый день, поэтому не забывайте подписываться, чтобы не пропустить новые рецепты! Также буду очень рада вашим лайкам и комментариям!
