Прежде всего хочу поздравить всех с Рождеством Христовым!
На Богослужение попасть к сожалению не смогла, на улице -30. А с моей холодовой аллергией, в такие морозы боюсь выходить на улицу.
Переезд пока отложили до весны. Не решились в морозы выезжать с детьми в дорогу.
Через 2 дня уже детям в школу. Как быстро пролетели каникулы.
И продолжаю тему похудения.
За время похудения научилась пить воду. Сначала даже 2 стакана воды по утрам было тяжело пить. Теперь уже с лёгкостью пью воду и утром, и после 18:00 вечера.
О пользе воды не буду говорить. О ней и так все знают 🙂. Для похудения вода особенно важна.
Несколько раз в неделю принимаю контрастный душ. Ощущения лёгкости после него, не передаваемые. Из упражнений: обруч, приседания несколько подходов по 10 раз. Качаю пресс также несколько подходов по 10 раз. И планка.
Кожа заметно подтянулась. Объёмы уменьшились. Одежда стала свободнее. Если пару месяцев назад стала заказывать одежду посвободнее 48 размера. То теперь чувствую, что одежда 46 размера стала свободнее, а 48 совсем широкий на мне. К лету надеюсь переместится в 44 размер одежды.
И хочу посоветоваться с Вами по поводу зимнего комбинезона. В прошлом году покупала себе вот такой.
Он очень тёплый, но есть одно но. На пояснице замок и под мышками проходит замок. И вот с одной стороны потеешь в нем, а с другой с этих мест, где проходят замки продувает. И продувает так очень хорошо. Может кто-то подскажет, можно ли как- то убрать эти замки и прошить, так чтобы не продувало ничего. А так мембрана и очень тепло в нем. Только замки все портят.😔