Не заедайте стресс этими продуктами - усугубляют состояние

Известно, что после психологического стресса упругость сосудов снижается. Результаты исследования свидетельствуют о том, что при стрессе употребление жирной пищи снижает функцию сосудов на 1,74%.

Ранее проведенные научные работы указывают, что даже 1% ухудшения функции сосудов увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 13%. Эксперимент был проведен на группе здоровых молодых людей. Для имитации ежедневного стресса участникам предложили считать в уме представляемые им объекты, увеличивая темп их смены в течение восьми минут. При этом исследователи предупреждали, если была допущена ошибка.

Результаты показали заметное ухудшение после употребления двух круассанов с маслом.

Команда ученых сделала вывод, что потребление продуктов с высоким содержанием жиров негативно сказывается на состоянии человека как в период стресса, так и после него. В период стресса происходит ряд изменений в организме, включая увеличение сердечного ритма, артериального давления, расширение сосудов и увеличение кровотока к мозгу.



Ранее мы писали: Популярный продукт, который повышает настроение и уменьшает стресс Бананы — это не только вкусный фрукт, но и невероятно полезный. Вот несколько интересных фактов о бананах:

Исследования ученых: меню от депрессии и деменции Ученые доказали, что употребление свежих фруктов и овощей является одним из самых эффективных способов борьбы с депрессией и деменцией.

Продукты, которые снимают стресс: натуральные «антидепрессанты» Если вы часто нервничаете, то в рацион следует добавлять природные «антидепрессанты», которые помогут выровнять эмоциональное состояние без причинения вреда организму.

Грибы в борьбе с депрессией: интересные исследования Еще один "натуральный антидепрессант" обнаружили ученые - это грибы.

Новогодний напиток в борьбе с Альцгеймером: исследования ученых Экстракт какао содержит флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами и могут помочь защитить мозг от повреждений свободными радикалами. Некоторые исследования показали, что употребление экстракта какао может улучшить мышление и память у пожилых людей.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru