Ну всё! Салаты съедены. Гости разъехались, муж вышел на работу, пора вернуться к намеченным целям и встать на путь к стройности!
Набрала за две недели я много. Почему был откат и срыв, я уже писала. Тут.⬇️⬇️⬇️
Конечно это всё оправдания перед самой собой. Но без этого никуда.
Есть конечно люди кремени, которые поставив цель похудеть, проходят этот путь без сучка и задоринки. Без срывов, откатов и прочего. Завидую таким.
Я обычная, среднестатистическая. С семьёй, детьми, печкой, огородом и прочими радостями жизни.
Со всем тем, что стоит у меня выше в приоритетной таблице забот. Может и не правильно. Но у меня так. И худею я тогда, когда все дыры залеплены и все дела переделаны, а не наоборот.
Ну тут, конечно, можно и порассуждать. Не всё так однозначно. Но не сейчас. В этой статье отчёт.
Четыре дня назад я очухалась, немного пришла в себя и стала сокращать то, что попадает ко мне в рот. Вчера так вообще, при полном столе получилось выпить зелёного чая и съесть немного рождественского гуся. Едим несколько дней уже его с мужем.
В общем, за эти дни ушёл аж 1 килограмм.
Вес сегодня с утра.
Замеры сняла впервые за последние недели. Мрак. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Пузо так вообще, вздулось просто. 🤭Шея, которая пол года была в одной поре и та, прибавила.))
Что я буду делать? Жить дальше!
Что я не буду делать?
Я не буду себя ругать.
Я не буду себя наказывать разгрузочными днями на 1000 калорий, отказом от хлеба и прочей ересью.
Просто пойду дальше.
С сегодняшнего дня продолжаю питаться с привычным мне дефицитом в 15% и калорийностью 2100.
Уж не знаю, за сколько времени я вернусь к своим сброшенным 8 кг.
Но, точно вернусь. И обязательно сброшу больше!
Делитесь, как на вашей фигуре отразились длинные выходные и праздничное питание? Или вы как раз из тех кремений, кто за праздники ещё и сбрасывать умудряются?))
Ксюша☀️☀️☀️
