Только представьте себе идеальное утро, начинающееся с вкусного завтрака. Именно после него ваше тело готово приветствовать новый день. Поэтому и утро должно начаться с полезной и питательной пищи.
- Идеальный завтрак включает в себя баланс белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов, чтобы обеспечить вас энергией на весь день.
Почему так важно, чтобы первый приём пищи был сбалансированным?
Те, кто грешат быстрыми завтраками или вовсе пропускают его, наносят большой урон организму. Грамотно составленный завтрак запускает с утра жизненно важные процессы, которые придают нам сил и энергию. Без всего этого мы не только будем вялыми, но и можем навредить пищеварению.
Более того, питательный завтрак насытит вас на всю первую половину дня, и вы не будете отвлекаться на перекусы, пока уровень продуктивности максимально высок.
Овсянка с фруктами, омлет с овощами, йогурт с орехами или цельнозерновой тост с авокадо - вот только некоторые из вариантов для идеального завтрака. Перед приёмом пищи (в идеале за 20 минут или сразу после пробуждения), не забудьте выпить достаточное количество воды, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме.
Завтрак - именно тот приём пищи, с которым можно проводить бесчисленные эксперименты. Не зря в отелях и ресторанах именно завтракам уделяют особое внимание. В их приготовлении фантазии поваров нет предела, ведь они могут быть настолько разнообразны, что никогда вам не надоедят и не наскучат.
Уверены, что многие из вас знают или догадываются о происхождении слова “завтрак”
Это слово считается одним из древнейших в русском языке. Согласно исследованиям, раньше на Руси было принято заранее подготавливать пищу на будущий день, чтобы с утра не тратить на это время.
Сейчас многое изменилось и далеко не многие из нас заранее подготавливают себе завтрак. Технологии кулинарии поменялись и нам стало легко и просто приготовить утренний приём пищи.
Однако сейчас, когда мы вечно торопимся, не всегда успеваем выделить себе время на утреннюю готовку. Некоторым вообще не по душе сам процесс кулинарии. Помимо этого, всегда приятно, когда в утренней суматохе, о вас заранее позаботились и накрыли на стол.
В атмосфере ресторана такой завтрак становится реальностью. Вы даже представить себе не можете, насколько это изысканно отведать утренние блюда с пылу с жару от настоящих мастеров. Собственно, зачем представлять, если можно прийти в "Tutta la Vita" и отведать лакомый кусочек свежего завтрака. А потом уйти по своим делам, не думая о том, что ещё надо и убрать за собой. За вами позаботятся в полной мере.
Вы будете удивлены, но на завтраке в нашем ресторане можно отведать и игристое. Не всем известно, что бокал шампанского при утреннем приёме пищи вызывает аппетит и усиливает восприимчивость вкусовых рецепторов. Таким образом, вкус блюд заиграет для вас новыми нотками.
Относитесь с заботой к себе и уделяйте внимание питанию, начиная каждое утро с идеального завтрака.
