Скоро НГ, опять тазики оливье, сплошное обжорство. Всегда удивлялся – какой смысл ждать 12-00, чтобы накинуться на еду и обожраться за ночь. Что за традиция, откуда она…
Ночью надо спать, а не отмечать и тем более не набивать брюхо. Ладно, всегда спорю с родственниками и друзьями, каждый остается при своем мнении. Каждый имеет право на свой взгляд.
Часто друзья возражают – один раз в год можно, нет правил без исключения и т.д. Здесь ничего не докажешь, если человек хочет что-то нарушить, он обязательно это сделает. Внутри сидит маленький провокатор, который не дает покоя и с этим ничего не поделаешь. Силы воли часто не хватает. Ничего страшного, не сразу все дается, по себе знаю.
Возвращаясь к теме питания – самый главный источник сокращения продолжительности жизни — это переедание. Что хотите говорите, но все эксперименты над подопытными животными это доказывают. Естественно, помимо питания есть еще много причин, но в современном обществе именно переедание причина уменьшения продолжительности жизни и многих заболеваний.
Что удивляться? Организм не в состоянии переработать такие объемы пищи и в результате она внутри гниет, вызывая массу проблем. Современный среднестатистический человек не тратит столько энергии, чтобы израсходовать сколько он привык есть.
Ладно бы еще разовое переедание, но ведь это затягивает. Непрерывные праздники, поводы и «без повода» и т.д. Чем только не объясняется собственная слабость.
Лечебное голодание? Пропустить разок-другой питание? Нет, это не для нас. В итоге не только лишний вес и малоподвижный образ жизни, но и затрудненное дыхание, сонливость, нежелание ходить, много двигаться и т.д.
В первую очередь это ко мне относится. Знаю, как трудно отучить себя много есть. Решил с НГ полностью изменить режим питания и отношение к еде.
