Скопление воды в организме - проблема, знакомая любителям солененького и тем кто склонен к отекам. Один из методов борьбы - это изменить систему питания и добавить в рацион продукты, которые борются с отеками.
Знакомый нам с детства болгарский перец - один из самых удивительных овощей в мире.
В нем содержится множество витаминов и минералов. Самый полезно считается красный сорт, все благодаря содержанию калия и магния. Именно эти микроэлементы отвечают за борьбу с отеками и выведения токсинов.
Сушеный абрикос способствует избавлению от отеков.
Особенно полезны различные отвары и компоты из кураги, которые могут помочь избавиться от проблемы за считанные часы. Однако такие концентрированные напитки в некоторых случаях могут быть противопоказаны. Так например не рекомендуется употреблять содержащую курагу продукты тем, кто страдает от аллергии, диареи и бронхиальной астмы.
В списке супер продуктов против отеков конечно же гречка.
Стакан гречки отворенный без соли и специй и съеденный вместо плотного ужина. Это гарантия того, что на утро вы проснетесь с таким же лицо с каким и засыпали.
На самом деле гречку рекомендуют употреблять беременным, как раз для борьбы с отеками.
Любая зелень - верный помощник в борьбе с отеками.
Но и тут можно выделить лидера, а именно петрушку. Эти кучерявые листочки способствуют выведению лишней жидкости из организма и ускоряют процесс снятия отеков. Употребление вечером салата из петрушки избавит вас утром от раздутого вида. Впрочем добавить петрушку в меню завтрака также будет нелишним особенно, если вам не нравится опухшее отражение в зеркале.
Яблоки рекордсмены пользы среди фруктов.
Согласно исследованию ежедневное употребление яблок способствует уменьшению развития заболеваний сердца снижению массы тела. Ну что интересует нас, это отличное средство против отеков. При некоторых заболеваниях даже назначают яблочные разгрузочные дни, что способствует выведению лишней жидкости из организма.
Включайте эти 5 продуктов в свой рацион и результат не заставит вас ждать! Будьте красивыми, дорогие женщины!
Не забудьте подписаться на канал, чтобы больше знать о красоте и уходе за собой.
