«Как высокий государственный деятель должен зорко наблюдать за всем происходящим, чтобы ничего не произошло во вред того, что ему поручено, так и наш пост есть стояние на страже души. Пост есть наблюдение, чтобы ничто не повредило нашей душе. Пост есть наблюдение за своими мыслями, охранение своего взора от вредных зрелищ, своего слуха от душевредящих разговоров, своего языка от скверных и пустых слов, своих уст от неподобающей пищи.»
Свт. Иоанн Шанхайский
Вот и уже наступает новый 2024 г. Что значит для верующего этот гражданский праздник? Конечно, многим еще сложно себя перестроить после коммунистического безбожного празднования с большим количеством еды и выпивки.
Но если вы встали на путь движения к Спасителю и стараетесь жить по Его словам и Евангелию, то скорей всего вы задумывались над этой проблемой. А может и не задумывались.. Просто отказались от советских традиций и всё. Думаю, у каждого и в этом вопросе свой путь и его решение.
Эти кошмарные новогодние столы с бесконечными яствами с обилием майонеза, колбас, хлеба, соли с немыслимыми сочетаниями продуктов, с обязательным набиванием желудка до его предсмертного состояния. И заливанием всего этого алкоголем…
Только по Божьей всемилости остаемся живы, только приходим в себя еще неделю после. А организм приходит в баланс только через несколько месяцев, с условием, что после только правильное питание.
Хорошо быть со Христом, который правит мозги, излечивает от всяких вредных установок и направляет на нужный путь!
Для православного верующего Новый год - это время подумать, проанализировать прошедший год, чего удалость достичь в духовной жизни, а с чем еще надо работать. Сейчас во многих храмах появилась отличная традиция проводить Новогодний молебен 31 декабря, а 1 января можно отправиться на Литургию, прекрасно начав наступивший новый год.
Все равно хочется немного отметить этот праздник за праздничным столом, тем более в окружении семьи, детей, домашних собак и кошек.
Что же приготовить, чтобы не нарушить Рождественский Пост и не вводить свой организм в стресс даже постными блюдами.
Самое главное – это умеренность, ни в коем случае не переедать даже постной пищей. Не есть в полночь и около того. Поужинайте легко около 20.00 часов вечера, а потом позавтракайте уже утром отличным любимым завтраком.
В этом году 2023 в воскресенье 31 декабря на праздничный ужин можно приготовить рыбу, например запечь с картофелем.
Можно сделать салат с обилием различных зеленых листовых (или можно просто взять пекинскую капусту) с креветками или приготовленным кальмаром и добавить смесь различных семечек (кунжута, тыквенных, подсолнечника) и заправить нерафинированным оливковым маслом (любым другим нерафинированным растительным). Поверьте, без майонезов можно обойтись. Растительным тоже заправляем очень аккуратно, на порцию не больше 10 гр (столовая ложка).
1 января – уже без рыбки и морепродуктов. В тот же салат можно добавить вместо креветок авокадо, тоже очень хорошо получается.
Сладкую не вредную выпечку тоже можно с успехом реализовать. Не использовать пшеничную муку высшего сорта. Отличной заменой может служить любая альтернативная безглютеновая мука, например моя любимая овсяная (а также это может быть кукурузная, нутовая, гречневая и др.). Только сахара поменьше или даже можно использовать сахарозаменитель (тоже не все можно).
Только готовьте сами, чтобы знать, что вы загружаете в своё тело, чтобы оно радовалось вместе с душой. Даже самые полезные, а также постные готовые продукты могут нести в себе массу неприятностей, такие как стабилизаторы, консерванты, красители и пр. Зачем нам лишняя интоксикация.
И не забывайте о пеших прогулках на свежем воздухе. Это не менее важно, как и поступающая пища для здоровья тела и души. Прогулки с детьми, домашними питомцами, на коньках, лыжах и т.п. Давайте радоваться нашей Русской зиме, что есть такие возможности и конечно за все благодарить Нашего Создателя!
