Найти тему

Сытный и лёгкий завтрак для вегетарианцев

В преддверии новогодних праздников, когда душа полна ожидания чуда, всегда хочется чего-то особенного.

Давайте побалуем себя?😋

Нам понадобится:

🔸сейтан,

🔸батат,

🔸томаты (черри, коктейльные и т.п.),

🔸немного ароматного растительного масла (подсолнечного или оливкового),

🔸свежая кинза (петрушка, руккола),

🔸свежий чеснок,

🔸мягкий сыр (или зернистый творог).

Фото из личного архива
Фото из личного архива

👉Заранее приготовленный сейтан нарезаем, выкладываем на порционную тарелку.

👉Добавляем томаты-черри, разрезав их пополам (или придав им другую форму) и предварительно брызнув на них немного растительного масла.

Затем нагреваем их до изменения цвета томатов (чтобы ликопин лучше усвоился).

👉Рядом выкладываем готовый батат и украшаем листиками свежей кинзы.

Для пикантности можно добавить:

🔸 соус (домашний майонез, рубленый чеснок, рубленая зелень),

🔸 мягкий сыр (сливочный, рикотта, сиртаке, моцарелла и т.п )

🔸 любую другую заправку на ваш выбор.

Фото из личного архива
Фото из личного архива

PS вся некондиция запросто подойдёт для того, чтобы добавить её взрослой молодой здоровой крупной собаке в порцию.

Варианты сборки рациона и примеры того, что можно и нужно добавлять в порцию домашней собаке можно посмотреть здесь.

Рекомендую заглянуть: 👇

🔸 О чём бы попросил ваш щенок Деда мороза

🔸 Обед для гурманов на скорую руку

🔸 Соус ко всему

🔸 Порадуйте своего зелёного дракона овощным салатом с древесными грибами

🔸 Томлёные баклажаны с луком и морковью

♻️В качестве энергообмена - ставьте лайки, сохраняйте в заметки, оставляйте комменты, делитесь с друзьями и коллегами🔁 ииииии — Полетели🚀

Продолжение следует ☝

Фото из личного архива
Фото из личного архива

#домашняясобака #какпонятьсобаку #кинолог #ветеринарныйпсихолог

#обучениесобак #воспитаниесобак

#влалельцыдуш #собачьиистории

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

ЗАДАТЬ свой ВОПРОС #кинологу или #котологу МОЖНО ЗДЕСЬ

Еда
6,93 млн интересуются