Привет всем. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом, который влюбит вас в правильное питание (ПП) ещё больше. Сначала, не забудьте подписаться ❤️
Мы будем готовить овсяные блинчики, которые не только вкусные, но и полезные для вашего здоровья и фигуры. Этот рецепт - идеальный выбор для здорового завтрака или перекуса.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 стакан
Нежирный йогурт или кефир - 1 стакан
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Сладкий подсластитель по вкусу (например, стевия )
Щепотка соли
Немного воды по необходимости
Приготовление:
Измельчение овсяных хлопьев: Для начала измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
Смешивание ингредиентов: В глубокой миске смешайте овсяную муку, йогурт (или кефир), яйцо, разрыхлитель, подсластитель и щепотку соли. Если тесто получается слишком густым, добавьте немного воды.
Жарка блинчиков: Разогрейте сковороду на среднем огне и выливайте небольшое количество теста. Жарьте блинчики до золотистого цвета с обеих сторон.
Подача: Подавайте блинчики с вашими любимыми добавками: свежими фруктами, ягодами, натуральным йогуртом или немного меда для сладости.
Эти овсяные блинчики - прекрасный пример того, как можно совместить вкусное и полезное. Они не только помогут вам сохранить фигуру, но и подарят заряд бодрости на весь день. Просто в приготовлении и невероятно вкусные, они обязательно станут одним из ваших любимых блюд в рационе правильного питания.
Приятного аппетита и вдохновения в кулинарии.
