Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия – это состояние, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормы. Нашему организму глюкоза необходима в качестве топлива, и поддержание постоянного притока глюкозы в кровь имеет решающее значение для поддержания функций организма.
Люди, наиболее подверженные риску развития гипогликемии, — это пациенты с диабетом, особенно те, кто принимает лекарства для снижения уровня сахара в крови (включая инсулин).
Другие редкие состояния, включая дефицит гормонов, заболевания печени и почек, а также опухоли поджелудочной железы, могут вызывать гипогликемию. У здоровых взрослых может наблюдаться низкий уровень сахара в крови, если они голодают или занимаются спортом после того, как какое-то время не едят. Таким образом, очень маловероятно наличие признаков низкого уровня сахара в крови без диабета.
Чтобы предотвратить гипогликемию и ее потенциально опасные побочные эффекты, периодически контролируйте уровень сахара в крови и лечите низкий уровень сахара в крови, как только он будет замечен. Кроме того, обратите внимание на следующие признаки низкого уровня сахара в крови, чтобы уровень сахара в крови оставался под контролем.
1. Проблемы со зрением
Если у вас внезапно возникли проблемы со зрением , причиной может быть падение уровня сахара в крови. Как сообщает Everyday Health , в отчете о случае заболевания говорится, что нечеткость зрения является наиболее распространенным симптомом, связанным с глазами (от которого страдают 73 процента участников исследования), за которым следуют помутнение зрения (около 45 процентов) и черные пятна (37 процентов).
2. Чувство беспокойства
Когда уровень глюкозы слишком низкий, организм высвобождает адреналин (также называемый адреналин) и кортизол, которые сигнализируют печени о необходимости выпустить больше сахара в кровь. Это может вызвать беспокойство и сопутствующие симптомы, такие как дрожь, потливость и учащенное сердцебиение.
3. Чрезмерное потоотделение
Потоотделение обычно является одним из первых признаков гипогликемии. Это происходит в результате повышения уровня адреналина при падении уровня глюкозы. До 84 процентов людей с диабетом испытывают потоотделение при гипогликемии.
По данным Kaiser Permanente , оно почти всегда возникает во время эпизодов низкого уровня сахара в крови, но исчезает вскоре после употребления сахара.
4. Постоянный голод
По данным клиники Кливленда , если вы внезапно почувствуете голод, это также может быть признаком того, что в вашем организме снижается уровень сахара в крови. Вы можете регулировать уровень сахара в крови, рассчитав потребление углеводов.
Хорошая отправная точка — съедать от 15 до 20 граммов углеводов с каждым перекусом и от 40 до 65 граммов с каждым приемом пищи. Тем не менее, людям с диабетом следует проконсультироваться с врачом и/или диетологом, чтобы определить правильный режим питания.
5. Невнятная речь и неуклюжесть
Мозг, лишенный сахара, может изменить звук. Невнятная речь — распространенный симптом, связанный с падением уровня сахара в крови ниже 40 мг/дл. По данным Национальной службы здравоохранения, в сочетании с нервозностью, которая является еще одним признаком низкого уровня сахара в крови, человек может выглядеть пьяным .
6. Трудности с концентрацией внимания
По данным Harvard Health Publishing , мозг получает энергию из сахара. Так, если наблюдается снижение уровня глюкозы, мозг может работать неправильно. Это может затруднить концентрацию на чем-то одном.
Хорошая новость, основанная на исследованиях, заключается в том, что эпизоды умеренной гипогликемии, по-видимому, не вызывают каких-либо долгосрочных повреждений головного мозга.
7. Ощущение обморока
Когда уровень сахара в крови низкий, мозг пытается сохранить как можно больше энергии, поэтому вы можете почувствовать головокружение или слабость. Вы также можете попробовать лечь. Если головокружение или ощущение, что вы вот-вот упадете в обморок, сохраняется более 15 минут, вам следует обратиться за медицинской помощью.
8. Эмоциональная неустойчивость
Перепады настроения и внезапные эмоциональные эпизоды, нетипичные для нормального поведения, могут быть одними из неврологических симптомов гипогликемии и могут включать раздражительность, упрямство и чувство депрессии.
9. Тремор
Согласно исследованиям, тремор или вибрация являются симптомами, возникающими при активации вегетативной нервной системы во время гипогликемии.
10. Нарушения сна
По данным Johns Hopkins Medicine , ночная гипогликемия, на долю которой приходится около половины всех эпизодов низкого уровня глюкозы в крови, может вызывать ряд нарушений сна .
Симптомы включают ночную потливость, ночные кошмары, эпизоды внезапного пробуждения и плача, а также чувство беспокойства и спутанности сознания после пробуждения. Перекус перед сном может помочь снизить частоту и тяжесть нарушений сна. В идеале перед отдыхом уровень сахара в крови должен составлять от 90 до 150 мг/дл.
11. Усталость
Когда глюкоза не может попасть в клетки организма, у них нет необходимой энергии. Это может вызвать усталость. Вы также можете чувствовать усталость, когда уровень глюкозы в крови высокий. Поэтому лучше всего проверять уровень сахара в крови, когда вы чувствуете усталость, чтобы выяснить, что происходит.
12. Ощущение покалывания губ
Как поясняется на странице Healthline , при гипогликемии уровень сахара в крови падает слишком низко, что приводит к появлению симптомов, которые могут включать ощущение покалывания вокруг рта. Для правильного функционирования телу и мозгу необходимо определенное количество глюкозы. Обычно эти симптомы сопровождаются несколькими симптомами, упомянутыми ранее.
13. Мозговой туман
Гипогликемия может вызвать затуманивание сознания , пишет Bustle . Мозг нуждается в глюкозе в качестве топлива, поэтому недостаточный уровень глюкозы может привести к сбоям в работе мозга, заставляя вас чувствовать себя ошеломленным и сбитым с толку. Обычно это сопровождается другими симптомами, такими как помутнение зрения.
14. Прохладная и влажная кожа
Гипогликемия также может повлиять на внешний вид и ощущение кожи. По данным Медицинского университета Мичигана , когда уровень сахара в крови падает, лицо может стать холодным и бледным. Это тоже побочный эффект адреналина; кровь отводится от поверхности кожи к жизненно важным органам, из-за чего кожа выглядит бледной.
15. Головная боль
Головные боли вследствие гипогликемии обычно описываются как тупая, пульсирующая боль в висках и встречаются довольно часто. Низкий уровень сахара в крови также может спровоцировать мигрень, но она обычно не сопровождается обычной тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету и звуку. Вместо этого этот тип мигрени сопровождается другими симптомами гипогликемии, такими как помутнение зрения, усталость, раздражительность и спутанность сознания.
Это признаки низкого уровня сахара в крови , о которых вам необходимо знать, особенно если вы живете с диабетом. Если его не лечить, это может вызвать тревожные симптомы и даже серьезные проблемы со здоровьем. Хорошей новостью является то, что эпизоды гипогликемии можно предотвратить, регулярно контролируя уровень сахара в крови и внося небольшие коррективы в режим питания и физических упражнений.
Будьте здоровы, друзья! Напомним вам, что на нашем сайте "Инваньюс" есть специальный раздел, посвященный сахарному диабету 1 и 2 типа, где вы всегда можете найти новую и интересную информацию по данной теме!
