Кофе - напиток, который получил повсеместное распространение и пользуется популярностью среди населения. Многие уже не могут представить свою жизнь без этого прекрасного напитка. Он дарит бодрость и хорошее настроение .
Почему же кофе стал так популярен?
1) Он положительно влияет на организм за счет содержания многих витаминов (группы В, магний, калий и др).
2) Бодрит за счет содержания кофеина.
3) Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но при умеренном потреблении (не более 2-Х чашек кофе в день).
4) Снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа за счет снижения толерантности к глюкозе.
5) А так же улучшает настроение и помогает бороться с депрессивным состоянием и апатией за счет стимуляции центральной нервной системы.
Вывод: пейте кофе, но в умеренных количествах.
