Куриные яйца – это не только доступный, но и питательный продукт, богатый многими полезными веществами. В отличие от мясной продукции, яйцо практически полностью и без последствий усваивается организмом. Да и многие блюда без них не приготовишь. Яйца принято делить на несколько категорий – в зависимости от веса и срока хранения. «Скушай, доченька, яйцо диетическое» Чаще всего в магазинах продаются столовые куриные яйца. Все они имеют маркировку «С», после чего следует дополнение – 1,2,3,О, В, означающее вес продукта. Так, С3 – это столовое яйцо весом 35-44,9 грамма. Яйцо С2 весит от 45 до 54,9 грамма, С1 – 55-64, 9 грамма, СО (отборное) – 65-74,9 грамма и СВ (высшей категории) – более 75 граммов.
Иногда в торговых точках можно наткнуться не на столовые, а на диетические яйца. Они считаются более полезными ввиду большей концентрации микроэлементов и витаминов и меньшего содержания холестерина. Также диетические яйца отличаются сроком хранения. Через семь суток такой продукт становится