Впервые не есть пищу я попробовала в 2019 году. Тогда я часто ставила на себе эксперименты, пробовала разные практики и голодание не обошло меня стороной.
В этой статье я расскажу лишь свой опыт и свои ощущения от данной практики.
Есть два вида голодания: сухое (без употребления пищи и воды) и на воде (когда не ешь, но пьёшь воду). Я всегда практикую сухое голодание — оно более эффективное и при таком типе голодания не хочется есть. Когда я пробовала пить воду и не есть, то вода стимулировала желудок и он начинал требовать еду, очень сильно бурлел и мне этот метод совершенно не понравился.
Когда впервые пробовала голодание, я продержалась 3 дня. Мне было очень тяжело, помню как в первый день плакала, от того что хотела покушать еду :) Зато после голодания, я ощущала себя супергероем: я не уставала, всегда было хорошее настроение, обострилось зрение, слух. Вот такие чудеса творит голодание!
А вот последний раз я голодала 36 часов, это было пару дней назад. Так вот в этот раз мне было абсолютно легко, единственное на второй день голодания меня сильно трясло и бросало в пот. Это хорошо, ведь для этого я и делаю эту практику.
Самопоедание — вот для чего я делаю практику голодания. Когда желудок пустой, то организм начинает добывать энергию поедая самого себя. Это страшно звучит, но на первом этапе это очень полезно для организма. Ведь поедать он начинает больные клетки, вирусы, внутренний жир на органах. Поэтому я ощущала внутреннюю тревогу, бросало в пот и трясло — это симптомы, когда организм добывает энергию поедая самого себя.
После голодания появляется прилив сил, улучшается концентрация внимания, чувствуется легкость в теле. И бонусом происходит оздоровление организма.
Только не бегите сейчас голодать, ведь перед голоданием стоит подготовить свой организм, сделать чистку, иначе вы лишь навредите себе. Нужно знать как войти в голодание и как правильно из него выйти.
Если вам интересна тема голодания, то поизучайте эту тему и лучше делать эту практику под присмотром профессионалов.
А ты смог бы отказаться от еды хоть на денёк? А на три дня? :)
