Польза голодания
Впервые не есть пищу я попробовала в 2019 году. Тогда я часто ставила на себе эксперименты, пробовала разные практики и голодание не обошло меня стороной. В этой статье я расскажу лишь свой опыт и свои ощущения от данной практики. Есть два вида голодания: сухое (без употребления пищи и воды) и на воде (когда не ешь, но пьёшь воду). Я всегда практикую сухое голодание — оно более эффективное и при таком типе голодания не хочется есть. Когда я пробовала пить воду и не есть, то вода стимулировала желудок и он начинал требовать еду, очень сильно бурлел и мне этот метод совершенно не понравился...