Некоторые довольно часто "балуются" лапшой быстрого приготовления. Но такой перекус не несет в себе никакой ценности.
Буквально через пару часов вернется зверский голод. Так происходит из-за того, что лапша — это рафинированные углеводы. Можно назвать ее "пустой" едой, сообщила NEWS.Ru диетолог Наталья Круглова.
"Такая лапша не насыщает на длительное время, не содержит пищевых волокон, витаминов и минералов. Помимо этого, специи в составе, может и не наносят вред здоровью, но они стимулируют аппетит. Эта еда не утолит голод полностью", — добавила эксперт.
Читайте также:
Юлия Степанова
