Вместе с холодами в Волгоград приходит неприятная пора сезонных заболеваний. Защититься от инфекций можно, включив в свой рацион некоторые продукты.
Овощи, ягоды и фрукты играют важную роль в борьбе с простудой и гриппом. Например, шиповник считается лидером в профилактике и лечении ОРВИ. Он содержит витамин С и оказывает подавляющее действие на развитие болезнетворных бактерий. Не менее полезны для организма смородина, клюква и облепиха, которые обладают противовоспалительными свойствами.
Пощадите себя: что нельзя есть перед сном
Специалисты также рекомендуют употреблять морковь, тыкву и хурму, поскольку они содержат большое количество каротиноидов. Те, в свою очередь, являются антиоксидантами и способствуют защите организма.
Ранее «НовостиВолгограда.ру» писали, какие продукты специалисты не рекомендуют употреблять при простуде.
Читайте также:
Пугающий всплеск гриппа прогнозируют медики в Волгограде
Чем чаще всего болеют волгоградцы осенью
Ссылка на статью: https://novostivolgograda.ru/news/2023-11-13/kakie-produkty-zaschityat-ot-infektsiy-v-epidemiyu-grippa-3098256
