Автор: Виктория Лисунова
Оптимальный возраст, при котором рекомендуется пробовать для себя разные типы питания, это примерно 18-21 год. Если начать делать это раньше, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем!
Несмотря на то, что веганский рацион является здоровым и полезным для зрелых людей, его нельзя считать подходящим для детей по ряду конкретных причин. Во-первых, если родители будут кормить своего ребенка веганской пищей, то у него может возникнуть недостаток питательных веществ, а также дефицит витаминов и минералов. Растущий организм нуждается в таких продуктах животного происхождения, как мясо, молоко, яйца, потому что они богаты белком, витамином B12 и D, железом и кальцием. Их недостаток может привести к проблемам с кровообращением, анемии и общему ослаблению.
Во-вторых, дети могут стать менее энергичными, так как веганский рацион для них не будет являться энергетически плотным. Продукты животного происхождения в свою очередь наоборот служат высококалорийными источниками энергии за счет содержания в себе жиров — важных для развития нервной системы и мозга ребенка. Мясо, яйца и молочные продукты необходимы для поддержания активного образа жизни.
В-третьих, у подрастающего поколения может возникнуть высокий риск задержки роста и развития. Ведь веганская диета не может обеспечивать детей достаточным количеством калорий, белка и других важных питательных веществ, на что мы уже указали выше. Кроме этого, они могут начать чаще болеть, потому что иммунная система при таком рационе ослаблена.
«Это недостаток белка (важен для роста и развития) и анемия, то есть дефицит железа. Конечно, этот элемент содержится в растительной пище (гранат, гречка, шпинат), однако хорошо усваивается только гемовое железо, которые присутствует в красном мясе и субпродуктах. Анемия – это серьезная причина различных заболеваний у детей (особенно ОРВИ), синяков под глазами, слабости и даже задержки речевого и психического развития. Дело в том, что без железа кровь не может переносить кислород, а без него страдает мозг. Часто дети с анемией не способны вовремя пойти в школу, так как в возрасте семи лет их развитие может соответствовать уровню пятилетнего ребенка», — рассказала педиатр сети клиник РЖД-Медицина Ильмира Шарипова.
Неоднократно случалось, что дети, чьи родители были веганами, погибали. В связи с этим уполномоченный по правам ребенка в Татарстане Ирина Волынец сообщила, что инициатива о запрете на законодательном уровне вегетарианства и сыроедения в отношении несовершеннолетних детей направлена в Госдуму.
Полная версия статьи – https://golossovesty.ru/articles/obshhestvo/Detiiveganstvokakieposledstviyatakogopitaniyamogutvozniknut.html
#новости #россия #семья #дети #еда #политика #общество #жизнь #здоровье #суд
