Знаете ли вы, какие жизненно важные показатели необходимы для измерения основных функций организма? Прочтите и запомните!
Это четыре основных жизненно важных показателя, за которыми регулярно следят врачи включают:
1. Температура тела - указатель, который позволяет оценить, насколько организм функционирует нормально.
2. Частота пульса - количество сердечных сокращений за минуту.
3. Частота дыхания - количество вдохов и выдохов в минуту.
4. Артериальное давление - сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Показатели жизненно важных функций играют важную роль в выявлении и контроле медицинских проблем. Измерение таких показателей может осуществляться как в медицинских заведениях, так и в домашних условиях, на месте оказания неотложной помощи или в другом месте.
Что означает понятие "температура тела"?
Нормальная температура человеческого организма может колебаться в зависимости от таких факторов, как пол, недавняя активность, потребление пищи и жидкости, время суток, а у женщин - фаза менструального цикла. Обычно нормальная температура составляет от 97,8 градусов по Фаренгейту (это эквивалентно 36,5 градусам Цельсия) до 99 градусов по Фаренгейту (или 37,2 градуса по Цельсию). Вариации в нормальном диапазоне могут указывать на наличие инфекции или других заболеваний.
Какова частота пульса?
Частота пульса представляет собой измерение количества сердечных сокращений в минуту.
Этот показатель предоставляет информацию о работе сердца и кровообращении. Измерение частоты пульса может выявить недостаток кислорода или аритмию.
Во время того, как сердце направляет кровь по артериям, артерии сжимаются и расширяются вместе с потоком крови. Измерение пульса помогает не только определить скорость сердечных сокращений, но также указывает на такие факторы, как ритм сердца и сила пульса.
У здоровых взрослых людей нормальная частота пульса колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. Однако данная частота может меняться и увеличиваться в зависимости от физических нагрузок, наличия заболеваний, травм или эмоционального состояния. У женщин, возрастом от 12 лет и старше, обычно частота пульса выше, чем у мужчин. Некоторые спортсмены, такие как бегуны, у которых сердечно-сосудистая система хорошо развита, могут иметь частоту сердечных сокращений всего 40 ударов в минуту, и при этом не испытывать никаких проблем.
Смотрите видео - презентацию Что такое пульс и почему он важен?
Частота дыхания
Она важна для оценки состояния дыхательной системы и обмена газами. Аномальная частота дыхания может указывать на наличие патологий легких или сердечно-сосудистой системы.
В процессе покоя, одним из методов измерения состояния дыхания является простой подсчет количества вдохов, основываясь на поднятии грудной клетки. Признаки участия в специфических заболеваниях или лихорадочных состояниях могут привести к увеличению частоты дыхания. При оценке дыхательных функций также требуется отметить наличие затруднений дыхания у индивида.
Привычная частота дыхания в состоянии покоя у взрослого человека составляет от 12 до 16 вдохов за минуту.
Что такое кровяное давление?
Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время сокращения и расслабления сердца. Каждый раз, когда сердце сжимается, оно следует заливает кровь в артерии, вызывая максимальное кровяное давление во время сокращения. Когда сердце расслабляется, кровяное давление снижается.
Оно является показателем работы сердца и состояния сосудов. Высокое или низкое артериальное давление может быть связано с сердечно-сосудистыми проблемами или другими медицинскими состояниями.
При измерении артериального давления регистрируются две цифры. Более высокая цифра, или систолическое давление, отражает давление внутри артерий в момент сокращения сердца и перегонки крови через всё тело. Более низкая цифра, или диастолическое давление, указывает на давление внутри артерий в период покоя сердца, когда оно заполняется кровью. И систолическое, и диастолическое давление измеряются в миллиметрах ртутного столба. Этот показатель демонстрирует, насколько высоко поднимается столбик ртути в традиционном ручном инструменте для измерения артериального давления (известном как ртутный манометр или сфигмоманометр) при давлении крови. Сегодня в медицинской практике для этого измерения чаще используется простой цифровой дисплей.
Перед проведением измерений необходимо отдохнуть в течение 5 минут. Удобно сядьте, обеспечивая опору для спины (избегайте диванов и мягких стульев). Расположите ноги на полу, не скрещивая их. Уложите руку на прочную плоскую поверхность (такую как стол), чтобы верхняя часть руки находилась на уровень сердца. Расположите середину манжеты точно над сгибом локтя. Для наглядности смотрите иллюстрацию выше.
Сделайте несколько измерений. Во время процесса измерения, снимите 2-3 показания с интервалом в одну минуту и запишите все результаты.
Рекомендуется измерять артериальное давление ежедневно в одно и то же время или согласно указаниям вашего врача.
Обязательно запишите дату, время и показания артериального давления.
Принесите запись с собой на следующий прием к врачу. Если ваш тонометр обладает функцией памяти, просто возьмите его с собой на прием.
Нет нужды волноваться, если вы получили одно высокое значение артериального давления, однако если такие значения повторяются, обратитесь за советом к врачу.
Если артериальное давление достигает систолического показателя (верхнего числа) 180 или более и диастолического показателя (нижнего числа) 110 или более, незамедлительно обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Регулярно проверяйте точность монитора, принеся его с собой на прием к врачу. Кроме того, обращайте внимание, чтобы трубки не были перекручены при хранении и держите монитор подальше от источников тепла, чтобы избежать разрывов и утечек.
Правильное использование тонометра позволит вам и вашему врачу контролировать ваше артериальное давление.
Подпишитесь на канал Надежда для сердца и читайте все о кровяном давление в рубрике "Победить гипертонию!"
