Надежда для сердца

Представьте: ваше сердце - это как старый добрый друг, который всегда рядом. Оно не жалуется, даже когда вы: И всё равно оно работает. Бьётся. Держит вас на плаву. Но рано или поздно даже самое терпеливое сердце устанет. А мы часто замечаем это слишком поздно - когда уже «колет в груди», скачет давление или врач говорит: «Надо было раньше думать». Но сердце - удивительно благодарный орган. Даже маленькие перемены в жизни могут его сильно разгрузить. И не нужно становиться аскетом или бегать марафоны...

Более трехсот лет назад известный английский врач Томас Сиденгам сделал наблюдение: «Человек настолько стар, насколько стары его артерии». Эти слова остаются справедливыми и в наши дни. Сегодня, опираясь на вековую мудрость, можно сказать, что наше самочувствие напрямую связано с функционированием наших артерий, ведь именно они обеспечивают ткани организма богатой кислородом кровью. Современная наука подтверждает, что поддержание здоровых артерий — одна из важнейших составляющих общего благополучия, причем наилучшим способом сохранить их здоровье являются систематические занятия спортом...

Известно, что прием статинов может вызвать следующие проблемы: Сразу хочу подчеркнуть, что в случае появления перечисленных проблем при приеме статинов следует предпринять следующие шаги: 1. Обратитесь к врачу: сообщите своему лечащему врачу обо всех симптомах. 2. Проверьте анализы: врач назначит необходимые исследования (например, уровень ферментов печени). 3. Рассмотрите альтернативы: возможно, врач предложит другой препарат или скорректирует дозировку. 4. Изменение образа жизни: иногда достаточно увеличить физическую активность, изменить питание и снизить вес...

Нашему организму нужна пища, поскольку еда даёт организму энергию. Метаболическое здоровье показывает, насколько хорошо тело превращает еду в топливо. Нездоровое питание нарушает обмен веществ, приводя к устойчивости клеток к инсулину. Тогда сахар в крови повышается, заставляя поджелудочную железу производить больше инсулина. Если клеткам не требуется весь этот сахар, излишки глюкозы накапливаются в организме в виде жировых отложений. Инсулинорезистентность часто связана с хроническим воспалением, повышающим риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Каждый из нас знает, что сердце является двигателем нашей физической и духовной жизни. Сегодня мне бы хотелось бы уделить внимание духовному аспекту. Сердечно-сосудистые заболевания сегодня являются наиболее распространёнными среди населения планеты. Возможно, этот факт свидетельствует о необходимости уделить особое внимание состоянию собственной души, поскольку традиционно считается, что именно в сердце сосредоточены важнейшие эмоциональные переживания человека. Потеря способности ощущать доброту...

Вопросы о том, насколько полезен горный отдых для людей с сердечными заболеваниями, возникают довольно часто. Попробуем прояснить этот момент. Горный климат существенно влияет на работу нашего сердца и сосудов. Чем выше мы поднимаемся, тем меньше кислорода поступает в организм. Низкая концентрация кислорода могут серьезно повлиять на сердце и сосуды. Чтобы справиться с дефицитом кислорода, сердце начинает биться чаще и сильнее прокачивать кровь. Низкая температура в горах также оказывает влияние...

Всегда ли здоровье сердца и сосудов зависит от нашего образа жизни? Давайте разбираться вместе. Одни, казалось бы, живут умеренно и спокойно, но страдают заболеваниями сердца, другие, наоборот, ведут нездоровый образ жизни, но сохраняют крепкое сердце всю жизнь. Этот парадокс заставляет задуматься, какую же тайну хранит в себе наше сердце и как все-таки обеспечить его безопасность. Каждый человек уникален, и здоровье сердца зависит не только от привычек, но и от множества скрытых факторов. Прочитайте, какие факторы влияют на здоровье сердце...

Посмотрите в зеркало на свое отражение и обратите внимание на свои мочки ушей. Видите ли вы на них складочки, или они выглядят ровными? Хотите узнать о интересных исследованиях, проведенных учеными, касающихся мочек ушей? В 1973 году профессор из США Сандерс Фрэнк начал исследовать ушную раковину, в частности, её складки. Он впервые заметил такую складку у 20 пациентов младше 60 лет, которые страдали от боли в груди (стенокардии) и имели подтверждённую закупорку коронарных артерий. Фрэнк обнаружил,...

В первой половине ХХ века давление еще не контролировалось и измеряли его время от времени. В медицине отсутствовал систематический подход к оценке здоровья, а традиционные методы диагностики преобладали, что приводило к ошибочным диагнозам и трагическим последствиям. Медицинские работники порой полагались на интуицию, а не на измерения кровяного давления, не осознавали и игнорировали факторы риска гипертонической болезни. Механизмы кровообращения оставались неизученными, создавая неопределенность и страх...

На протяжении многих лет существует убеждение, что море обладает целебными свойствами, особенно для здоровья сердца. Но насколько это убеждение соответствует действительности? Рассмотрим, какие факторы связаны с пребыванием у моря и как они могут влиять на сердечно-сосудистую систему. Кому можно ехать на море, а кому нет? Также стоит учитывать, что не все места у моря подходят для терапии ионами, так как высокое содержание загрязнений в воде и воздухе может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе...

Чай – самый популярный напиток в мире после воды. Первые упоминания о чае как о лечебном напитке появились в Китае в III веке нашей эры. Вкус и польза чая зависит от того, где собраны чайные листья, как они выращиваются и обрабатываются. Черный чай является самым популярным во всем мире, за ним следуют зеленый, улун (красный) и белый чай. Большинство традиционных чаев не содержат значительного количества питательных веществ, но богаты полифенолами. Это растительные химические вещества, которые придают чаю особый вкус и аромат и могут обладать полезными для здоровья свойствами...

Дыхание - это одно из самых мощных средств, которым обладает наш организм. Оно проникает в каждую клетку нашего тела, обеспечивая его жизненные функции. Мы дышим автоматически, без задумывания, но что, если я скажу вам, что дыхание может быть намного больше, чем просто процессом поступления и выхода воздуха? Сегодня мы с вами поговорим о том, как можно использовать дыхание для управления нашим ритмом сердца. Казалось бы, сердце - это автономный орган, который бьет своим собственным ритмом, но исследования показывают, что дыхание может иметь на него глубокое воздействие...