Судя по рассказам моих пациенток, случаи, когда постоянно хочется есть, встречаются нередко. Выделю 5 основных причин такого состояния:
1.Избыток гормонов щитовидной железы( ЩЖ) - гипертиреоз.
Такое состояние довольно часто возникает в определённой стадии течения хронического аутоиммунного тиреоидита.
В этих случаях интенсивность обмена веществ настолько повышается, что, несмотря на большие объемы пищи, которые женщина съедает, она не поправляется или даже худеет.
Такая особенность некоторым женщинам кажется очень удачной.
Даже существуют стратегии, когда женщина самостоятельно принимает гормоны ЩЖ, вгоняя себя в состоянии гипертиреоза.
❌Но делать этого категорически нельзя, потому что такое “прекрасное” состояние - избыток гормонов ЩЖ, негативно влияет на многие процессы, прежде всего на состояние сердечно-сосудистой системы.
За достаточно короткий период времени можно существенно ухудшить состояние сердечной мышцы и получить серьёзные проблемы со здоровьем. Поэтому всё хорошо в меру: как недостаток, так и избыток гормонов ЩЖ требуют обязательной коррекции.
2.Мальабсорбция - нарушение усвоения питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. При таком состоянии большие объемы съедаемой пищи также не приводят к набору веса, т.к. пища не усваивается. Если ничего не делать, то очень скоро дефицит нужных организму питательных веществ приводит к развитию самых разных заболеваний.
3. Психологический стресс, тревожность. Здесь речь уже не о физическом голоде. Когда в состоянии тревоги мы что-то едим, наши челюсти что-то пережевывают, то для организма это сигнал - опасности нет, все хорошо. Получается, что жеванием мы неосознанно вызываем у себя чувство безопасности.
Но в таком состоянии в ход идут далеко не полезные продукты: печенье, чипсы, конфеты, шоколадные батончики и так далее. А все это, естественно, приводит к набору веса. При наличии предрасположенности или других проблем в организме начинает развиваться инсулинорезистентность, нарушение углеводного обмена и другие патологические состояния.
☝️ Кстати, именно по этой причине очень многие люди боятся бросить курить. Потому что пробовали это сделать, но быстро поправились. А все из-за того, что они постоянно что-то жевали, чтобы отвлечь себя от мыслей о сигарете.
Многие специалисты считают курение проявлением тревожного расстройства, потому что человек таким образом снижает уровень тревоги. И если он отказывается от курения, то переключается на жевание, что приводит к набору веса.
Если у человека нет тревожного расстройства, то отказ от курения он переносит легко и, скажем так, без вреда для фигуры.
4. Неправильная еда. Которая, независимо от объёма, не содержит нужного количества полезных для организма веществ: белков, правильных жиров, витаминов, минералов и т.д.
Поэтому, несмотря на то, что вы поели, организм всё равно не получил того, что ему было действительно нужно, и снова просит есть. Но так как вы снова даете ему неправильную еду, все раз за разом повторяется. И как итог - набор веса.
5. Инсулинорезистентность. Основная роль гормона инсулина - удаление из кровотока избытков глюкозы, уровень которой повышается после приема пищи. И транспортировка этой глюкозы в клетку, чтобы обеспечить её энергией. При развитии инсулинорезистентности клетки становятся нечувствительными к инсулину. И инсулин уже не может обеспечить клетки глюкозой, несмотря на то, что её очень много, и вынужден запасать её - в виде жира.
Поэтому возникает парадоксальная ситуация, когда вы недавно поели (а при инсулинорезистентности чаще хочется углеводов, чтобы быстро получить энергию), но клетки всё равно не получают энергию. И вы снова хотите есть.
❗Поэтому в любом случае, если вы заметили у себя такую проблему и понимаете, что это НЕ норма, нужно обязательно разобраться в ситуации. Если самостоятельно проблему не решить - обратиться к специалисту.
Обычно, с проблемами такого рода нужно идти к терапевту. Доктор соберет анамнез, осмотрит вас, назначит необходимые обследования. И станет понятно, как действовать дальше, чтобы справиться с проблемой.
Надеюсь, вам было полезно. В комментариях расскажите: знакомо вам чувство постоянного голода? Что помогло справиться с этим?
---------------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
---------------------------------------------------------------------------------------------
