Колыбелью яблоневодства в Европе была Древняя Греция. Писатели Древнего Рима — Катон, Варрон, Колумелла, Плиний Старший — описывали 36 сортов яблони, выращиваемых в их время.

Так в чем же польза?

Вот 7 причин, чтобы употреблять яблоки каждый день.

✅1. Способствуют похудению.

✅2. Необходимы спортсменам в качестве поддержания необходимого баланса.

✅3. Гипертоникам помогает поддерживать правильный уровень холестерина.

✅4.Делают кости более крепкими.

✅5. Улучшают работу печени.

✅6. Качество крови становится лучше.

✅7. Дают мощный приток энергии.

Сколько в день съедать?

Минимум 1 яблоко в день. В зимний период лучше 2.

А вы едите яблоки?

#про_яблоки

#польза_яблок