Разноцветная запеканка с куриным фаршем

Интересная на вид и довольно диетическая запеканочка, сочная за счет сока от моркови и шпината. Такую запеканку идеально дополнить каким-нибудь сливочным соусом или соусом бешамель
Интересная на вид и довольно диетическая запеканочка, сочная за счет сока от моркови и шпината. Такую запеканку идеально дополнить каким-нибудь сливочным соусом или соусом бешамель

ИНГРЕДИЕНТЫ фарш куриный 700 г лук репчатый 1 шт. морковь 1 шт. шпинат свежий 1 пучок(а) сливки 10-20% 4 ст.л. соль (по вкусу) 1 ч.л. перец черный молотый 1 щепотка(и) растительное масло 1 ст.л. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

-2

Шаг 1 Лук очистить, нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

-3

Шаг 2 Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Шпинат промыть, осушить и нарезать.

-4

Шаг 3 Разноцветная запеканка с куриным фаршем, изображение №4 Куриное филе вымыть, осушить бумажными полотенцами. Приготовить фарш из куриного филе с жареным луком. Приправить фарш солью и перцем, добавить сливки, перемешать и разделить фарш на три равные части.

Шаг 4 Поместить в блендер часть фарша и морковь. Прокрутить вместе, чтобы масса стала однородной. Так же поступить со второй частью фарша и шпинатом. Форму для выпечки смазать растительным маслом. Выложить равномерно слой фарша со шпинатом. Затем выложить слой фарша без добавок. И последним слоем выложить фарш с морковью.

-5

Шаг 5 Разноцветная запеканка с куриным фаршем, изображение №5 Поставить форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекать 30-40 минут при 190 градусах. Затем вынуть форму из духовки, немного остудить, и достать запеканку. Вкусная и сочная запеканка из куриного фарша готова!

МОЯ ЕДА-ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ!МОЯ ЕДА-ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ! Рецепты на каждый день. Рецепты салатов, закусок, тортов и десертов которые подойдут для праздничного стола. И много полезной информации по кулинарии.
128 подписчиков