Качество крови является одним из самых важных показателей здоровья. Дело в том, что наш организм полностью зависит от того, что мы едим. И пусть в молодом возрасте иммунитет еще сильный и организм может активнее противостоять опасностям.
Но с годами ситуация ухудшается, а привычки остаются. Мы привыкаем плохого и некачественно питаться, в результате просто получаем большие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Слепляют сосуды хуже клея
Кардиолог, Анна Кореневич, объяснила, что есть на первый взгляд продукты, которые кажутся нейтральными, однако, они способны изнашивать сосуды не хуже трансжиров и химических добавок.
Есть 3 вредных гарнира, которые в 95% случаев присутствуют у вас на полке. Давайте разберем каждый из них. Эти продукты способствуют загущению крови.
Картофель
Дело в том, что в картошке действительно много крахмала. После ее употребления у человека быстро подскакивает уровень сахара ( ведь этой простой углевод ). Если регулярно употреблять крахмал, то начнет расти цифра на весах.
Роспотребнадзор заявил, что крахмалистые продукты после термической обработки приобретают вещества, которые провоцируют развитие онкологии.
Крахмал выступает склеивающим веществом для сосудов и провоцирует развитие тромбоза и образование бляшек.
Макароны
Они обладают низкой питательностью и высоким уровнем гликемического индекса. Людям настолько полюбились макароны, что они, согласно статистике, употребляют макароны через день.
Из-за резкого скачка инсулина со временем изнашиваются сосуды и появляется риск развития атеросклероза и тромбоза.
Белый рис
Его я давно исключила из своего рациона. Дело в том, что белый риск является простой клейковиной и в желудке превращается в один ком, нарушается пищеварение. Не с проста диетологи рекомендуют бурый, вместо белого риса.
Было проведено исследование, где было доказано, что частое употребление белого риса провоцирует развитие проблем с сердцем и сосудами. Кровь становится более густой, а все из-за повышения уровня сахара в крови.
Таким образом, врач-кардиолог назвала 3 вредных продукта, которые сильнее всего "изнашивают" сосуды.
Помните, это общая информация. Обязательно обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением, спасибо.
