Итак, приехали. Запор.
Специально сделала салат из зелени с большим количеством яблочного уксуса. С него меня уносит. Я в надежде.
10:00 яичные блинчики с петрушкой и печенью трески, миска кислого салата, какао с цикорием и кокосовым молоком, кето хлеб с кусочками копченого домашнего сала.
Через час все же потянуло к фаянсовому другу. Все случилось, хоть и те еще ощущения.
Вывод?: мало клетчатки и кислоты было вчера. Салаты нужно есть ежедневно! Ну или тушеные овощи.
В 12:00 тефтелина с цветной капустой и сметаной, дрожжи, горсть кедровых орешков.
Все, заправилась на день. После 15:00 выпью аспаркам 1 шт. Дальше минералка и вода.
Перед сном сварю куриный бульон. С ним живется легче, если пить по приходу с работы, так сказать, на ужин.
