Ученые до сих пор спорят, нужно ли пить молоко во взрослом возрасте, или нет. У молочных продуктов есть и плюсы и минусы, все дело лишь в употребляемой норме.
Александр Мясников рассказал, что молоко и все молокосодержащие продукты богаты кальцием. Но и переизбыток это крайне полезного вещества может негативно отразиться на здоровье. Поэтому нужно учитывать общепринятую норму.
"Все диетологи рекомендуют ежедневное потребление молочных продуктов: если в пересчете на молоко, то около двух чашек молока в день. Соответственно, вы можете просчитать количество творога, количество сыра, количество твердого сыра", — отметил эксперт в программе "Доктор Мясников".
Читайте также:
Анастасия Луковникова
