Проснулись в 11:30. Ничего необычного в самочувствии, кроме как запах изо рта свежим луком, который в салате вечером ела.
Ни особого голода, в голове чисто, силы есть. Даже теперь сомневаюсь, а был ли вылет из кето? Или это что-то другое? Просто гипогликемия всегда сопровождается головной болью. А тут была слабость и какой-то трип, транс с трясучкой.
Ладно, живем дальше.
Завтрак, он же обед начался с 13:00.
Яичница с грудинкой, какао со сливками, жареный сыр, майонез домашний, кето хлеб.
Потом овощной салат с курицей и ореховая паста.
Наелась до отвала. Аж шевелиться не хотелось. До ореховой пасты дело не дошло.
Кстати, в овощные салаты шикарно к майонезу яблочный уксус в заправку добавлять. Кето требует кисло+соленого вкуса побольше. Салат елся в состоянии транса, от вкусовой палитры осознанность покидала.
Утром немного судорожно потянуло ноги в икрах. Это звоночек про калий-магний.
Все, дальше минералка, возможно чай. Но с едой на сегодня хватит.
Есть не хотелось, но было вздутие живота.