Иммунитет является единственной преградой на пути разнообразных вирусов и бактерий, способных навредить нашему организму. Поэтому огромную роль в жизни играет его поддержание и повышение.

Помимо стандартных рекомендаций по здоровому питанию и физической активности, которые навредить не могут, очень часто встречаются народные рецепты и всевозможные методы, способные не только НЕ помочь в поддержании здоровья, но и ослабить его. Поэтому, прежде чем предоставить материал Вам, я тщательно отбираю "зерна от плевел", изучая информацию и проводя "опыты" на себе!

Сегодня рассмотрим пару очень простых в приготовлении, демократичных по стоимости, и при это очень действенных рецептов для повышения иммунитета:

Возьмите две средние луковицы, измельчите на блендере, добавьте стакан сахара, пол-литра воды и проварите без бурного кипения на медленном огне в двух часов. Затем, подождав когда настой остынет, добавьте парочку столовых ложек меда, тщательным образом перемешайте и процедите. Хранить такой настой необходимо только в стеклянной емкости, принимать несколько раз в день по столовой ложке.
Для улучшения вашего состояния, возьмите две-три столовые ложки листьев грецкого ореха, насыпьте в термос, запарьте парой стаканов кипятка и оставьте настояться в течение восьми часов. Принимать настой необходимо каждый день по одной трети стакана.
А вот рецепт очень замечательного витаминного компота, который необходимо употреблять каждый день по две полные кружки. Необходимо взять по шесть столовых ложек таких трав, которые вы можете приобрести в аптеке, как: мята, мелисса, цветы каштана и траву иван-чай. Все травы перемешать, залить полутора литра кипятка и дать настоятся в течение двух часов. Сварите компот из Ваших любимых ягод (можно замороженных) в двух литрах воды, а затем перемешайте ягодный компот и травяной настой.

Прошу Вас, дамы и господа, не скупитесь на лайки, чтоб продолжать писать, мне нужно знать, что это кому-то нужно...
Данная статья не призывает к самодиагностики и самолечению, и носит исключительно информативный характер!