В этом завтраке от Клуба снижения веса Lalavita мы собрали 2 самых любимых продукта большинства наших участников. Картофель и яйца.
Хотите узнать, что получается? Приготовьте наш картофельный омлет.
Видеорецепт здесь
Готовим на одну порцию. Калорийность порции 202 ккал ⠀
🍽 Состав :
Картофель - 1 шт. (100 гр.)
Яйцо – 1 шт.
Молоко 2,5% – 20 мл
Сыр Легкий - 10 гр.
Укроп – по вкусу.
🍽 Приготовление:
Картофель натрите на крупной терке и отожмите жидкость.
Яйцо взбейте с молоком. Сыр натрите на мелкой терке.
Смажьте сковороду маслом с помощью кисти и хорошо разогрейте. Обжарьте картофель до готовности и красивой корочки.
Добавьте укроп и перемешайте. Влейте яичную смесь, аккуратно формируя блинчик с помощью лопатки. Обжарьте с двух сторон, посыпьте сыром и накройте крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita:
Бутерброд с жареным адыгейским сыром
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
