Lalavita Питание без диет

Предложение, от которого нельзя отказаться 🤨 Как тебе такое, Илон Маск? Да, мы не отправляем в космос ракеты, мы просто помогаем сбыться космическим мечтам. А сколько девушек приходили на бесплатную неделю, но ушли в самом начале. Всему виной страхи: 😏Бесплатно сыр только в мышеловке. 😏 Слишком сытно, чтобы я смогла похудеть. 😏 Столько нутрициологов развелось, каждая вторая. Ерунда всё это. 😏 Ой, сейчас накуплю продукты, наготовлю, а толку ноль будет. Теперь у них уже нет возможности попасть на бесплатную неделю. От Lalavita такое предложение поступает только раз в жизни.🤷‍♀️ Но перед Новым годом должны же случаться чудеса, правда? 🔥 Так пусть это будет в ноябре 2024 года! ⬇️⬇️⬇️ Приглашаем на интенсив “Нехудеюшки”: Возвращаем молодость, легкость, уверенность в себе и возможность влезть в прежний гардероб!  Что вас ждёт: 1️⃣ Главное видео интенсива “Неправильное правильное питание”/ошибки нехудеющих”. Разберем основные ошибки пищевого поведения, которые допускают 99% худеющих и разберем правильность ваших действий (Мифы о похудении, обмен веществ не замедляется в течении суток, нет правил поедания продуктов,). Дадим работающие техники, как правильно исправить все эти ошибки и что делать в целом. 2️⃣ 5 сборников рецептов, которые вы самостоятельно сможете просто взять и внедрить в свой рацион для правильного похудения. В каждом сборнике рецепты с указанной калорийностью на порцию. Вы легко составите программу питания даже без калькулятора калорий. Что туда войдет: 📚 Сборник недельных программ питания с подробными рецептами. 📚 Сборник завтраков. 📚 Сборник супов. 📚 Сборник салатов. 📚 Сборник новогодних рецептов с указанной калорийностью и полные сбор новогоднего стола с точно указанной калорийностью. 3️⃣ Видео мастер-класс от коуча Бодаревой Татьяны. Бодарева Татьяна Андреевна Коуч ICM Психолог Бизнес-тренер НЛП-практик Руководитель корпоративного развития в Youtalk. А еще мама, человек, который живет спортом, обожает творчество и путешествия. И конечно умеет все это совмещать Вы узнаете, где брать ресурсы, когда кажется, что сил не осталось. Как не ждать результат, чтобы стать счастливой, а наслаждаться процессом. Зарядитесь уверенностью, что это точно тот самый понедельник. 5️⃣ 🍒 Ну и главная вишенка на торте! Вы получите бесплатную неделю в Клубе снижения веса Lalavita. ❗ Данное предложение действует только для новичков Клуба Lalavita и тех, кто зарегистрировался на бесплатную неделю, но не дошел до конца. Стоимость интенсива: Всего 490 рублей вместо 7825 рублей. Воспользуйтесь предложением до 14 ноября. Такой возможности больше не будет. С 15 ноября интенсив «нехудеюшки» исключительно для новичков. Жми сейчас. Потом будем поздно. ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ

🤝🏻Привет, давайте знакомиться! Нас зовут Ольга и Алиса, мы соавторы Клуба снижения веса Lalavita. С нами снизили вес более 10000 участников Клуба. Мы познакомились в университете будучи студентками факультета филологии и журналистики, но что-то пошло не так. Алиса не стала учителем русского языка, а Ольга не стала журналисткой.🙈 Когда-то мы любили вечеринки с пивом🍺, на утро пирожные и жареную картошечку. Вес, который приносили наши увлечения мы не любили, но расстаться с ним никак не получалось. Любить картошку и пирожные мы не перестали и сейчас, но теперь знаем, как их есть и при этом снижать вес. В 2018-м году мы решили получить недорогое образование по диетологии и начать зарабатывать много денег. И опять что-то пошло сильно не так.😏 Сертификат и членство сообщества Консультационного Диетологического Центра “Диетологи России” получили. Соц. сети предлагали массу возможностей привлечь клиентов. Живи, да радуйся! Но пришло понимание, что вопросов после обучения осталось в разы больше, чем ответов. Пошли читать блоггеров-миллионников, кто специализируется по этой теме. И навалилось: ❌Молочка-яд, молочка необходима для здоровья! ❌Фрукты- сахарный наркотик, фрукты нужно не менее 300 гр. в сутки. ❌Белки с углеводами нельзя совмещать, ешьте как хотите. ❌Нужно есть 5-6 раз в день, всё счастье в интервальном голодании. ‼️Главное осознание: недорогое образование можно окупить, но цена-здоровье людей.  В итоге, пошли получать дорогое образование. И уже внимательно оценивали профессионализм преподавателей. Потом еще одно образование, потом еще одно. Начались поездки на конференции, чтение невероятно скучной научной литературы и результатов исследований. Так стали ярыми приверженцами доказательной медицины.👩‍🎓 Мы сами прошли путь снижения веса. Алиса похудела на 6 кг., Ольга на 28 кг. Знаем, как сделать этот процесс легким, вкусным и в удовольствие. Так создавался Клуб Lalavita. Все принципы Клуба основаны на: ✅ Важном понимании ценности здоровья человека. ✅ Доказательной медицине. ✅ Принятии слабостей, желаний и сложностей, с которыми сталкиваются худеющие. С нами вы узнаете всю правду о диетах. Как понять, что столкнулись с непрофессиональными диетологом, фитнес тренером, диет-блоггером. Благодаря нашим советам научитесь составлять рацион, который приведет вас к результату. Откроете для себя массу вкусных простых рецептов. Уверены, мимо каких-то продуктов вы проходите не обращая внимание, а мы дадим вам шанс их полюбить. Если хотите результат уже через 7 дней, то обязательно переходите по ссылке и смотрите бесплатный урок Метод “Стройная Я”: Как за 5 шагов снизить вес без голодовок, спорта и срывов. Вкусно есть и вернуть в гардероб любимые вещи, которые перестали налезать Вы узнаете: * Сколько весит калория, и почему жесткие диеты не приводят к результату. * Как следить за калорийностью рациона не вбивая каждый раз в калькулятор съеденное. * Как правильно планировать завтрак, обед и ужин, чтобы оставалось место для любимых вкусняшек. * Способ сохранить молодость и мышечную массу при интенсивном снижении веса. * Как худеть без голода и жестких ограничений. Почему не нужно исключать никакие продукты из своего рациона. * Насколько спорт необходим в снижении веса. На каком этапе его нужно подключать. * Какие способы жиросжигания эффективней спорта. 🎁Бонусом вы получите формулы и схемы, которые помогут уже через неделю увидеть приятный минус на весах. Видео будет полезно женщинам абсолютно любых возрастов. Даже, если вы решили только начать худеть или наоборот, боретесь с лишним весом всю жизнь. Даже, если у вас “широкая кость”, наследственность, проблемы с гормонами. Забрать бесплатный урок

Как худеть легко, вкусно и в удовольствие. Вот одна из многочисленных историй участниц Клуба снижения веса Lalavita, которая демонстрирует это. 👇👇👇 Мама в декрете избавилась от 22 кг. Елизавета никогда не была пухлым ребенком, в студенческие годы ощущала себя стройной и замуж вышла в весе 68 кг. при росте 175 см. Через год вес увеличился до 75 кг. Началась борьба: спортзал, ограничения в питании. Но еще через год вес составил уже 82 кг. Ухудшилось самочувствие. Из-за грыж и остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника стала сильно болеть спина. Врачи призывали к похудению. Однако сидячая работа, завтрак булочками с кофе и ужин жареными пельменями делали своё дело. Еще через год вес увеличился до 90 кг. 📒🖋️Елизавета пишет: Я только и успевала обновлять гардероб, покупая постоянно новые брюки и рубашки. В 2021 году я вешу уже 99 кг! Вот это нагрузка на позвоночник и на суставы. Но и это не предел, за 9 месяцев беременности вес вырос до 105,7 кг. В 2022 году я ушла в декрет, родила дочку и засела дома. Сразу после родов я похудела до 96 кг. Но радовалась не долго, т.к. ещё через месяц вес вернулся до 99 кг, а потом и вовсе до 100,2. Размер одежды уже был 54. Стала выбирать одежду в магазинах больших размеров, взяла у мамы поносить пару футболок, а она была 58 размера. И тут мне стало так плохо! Думаю, ну как так, я в свои ещё тогда 33 года одеваюсь в размеры дам за 50. На работу ездить не надо, сижу дома с малышом и понимаю, что если не возьму себя в руки, то вес продолжит расти. Я перестану нравиться себе и самое главное мужу. Появился страх, что меня бросят из-за моего лишнего веса. С такими мыслями Елизавета пришла в проект Lalavita. Когда-то на работе в проекте Lalavita похудела коллега. В результат Елизавета практически не верила. В подобных проектах она не участвовала. Но отчаяние было уже таким сильным, что решила пробовать. Спойлер был в начале истории. Елизавета похудела с нами на 22 кг. Также она привела в проект свою маму. Её историю и историю других участников проекта можно посмотреть здесь. 🌻 В июне я начала пробную неделю. Удивилась такому разнообразию продуктов в первом меню. Пришлось основательно закупаться и начать готовить. По итогам первой недели поняла, что никогда так разнообразно не питалась! Это было приятным открытием. Ещё мне казалось, что я постоянно ем. Закрадывались мысли "а похудею ли?". За 7 дней ушел 1 кг. Это было удивительно для меня.😱 Мне стало интересно, какой результат будет через месяц? Избавилась от 22 кг и продолжаю худеть. Хочу выделить плюсы проекта, которые мне нравятся: ✅ Есть меню на неделю, не надо ломать голову, что приготовить и уж тем более рассчитывать ккал блюд, уже всё посчитано. ✅Рацион очень разнообразный, мне очень вкусно каждый день, уже есть любимые рецепты. ✅Фотоотчёт очень дисциплинирует. ✅Есть чат с поддержкой по любым вопросам. ✅Летом были приятные активности - марафон по шагам, где я заняла первое место в своей группе. Кстати, меня очень мотивировало, что я соревнуюсь с кем-то. Помню, что вечером, когда укладывала дочку спать, шла на балкон, где стоит тренажёр и занималась до 11 вечера, чтобы сделать нужное количество шагов! Было круто! ‼️ Комментарии Lalavita: вчера 21.11.2024 года завершился еще один такой марафон в проекте. Подводя итоги своей длинной истории, хочу сказать, что я очень рада быть в проекте и особенно рада такому результату. Ведь я никогда так не худела. Считаю проект генеральным! Всем сюда, худеть с Лалавита Спасибо!💘