если руководствоваться данным девизом, то это очень быстро приведет нас к срыву. Далее мы будем себя корить, гнобить, обзывать или просто начнем есть все подряд забыв о мечте!
Даже на самых строгих протоколах для своих клиентов я оставляю горький шоколад. Это не только вкусное лакомство, но и полезный продукт для здоровья. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Также горький шоколад способствует улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов, гормонов счастья. Кроме того, он повышает уровень сывороточного холестерина и улучшает работу мозга.
Одним из самых полезных будет тот, что мы приготовим сами.
Тут мы точно знаем, что в него положили, но и достойный конечно можно найти на полках магазина, в первую очередь выбираем шоколад от 77% и выше.
При приготовление шоколада лучше использовать не подсластитель, а сиропы от фит парада или топинамбура, но помните, что не стоит им увлекаться, достаточно пары кусочков, чтобы улучшилось настроение и пропала тяга к сладкому.
