Ученые выяснили, что с помощью правильного времени для завтрака можно снизить риск развития диабета. Они провели исследование и изучили "поведение" сахара в крови у более чем 10 тысяч человек.
Выяснилось, что чем раньше человек ест утром, тем меньше у него шансов заболеть. Ученые определили, что самое идеальное время для завтрака — это до 8.30. Специалисты отметили, что другие приемы пищи не влияют на инсулинорезистентность и уровень сахара.
"Время завтрака – вот, что важно. Наша способность перерабатывать пищу лучше, если мы едим утром", – объяснила профессор Северо-Западного университета Кристен Кнутсон.
Читайте также:
Диабету не бывать: поможет “бабушкино средство” на новый лад
"Риск диабета": врач назвала продукт, который нельзя есть с творогом
Это не лечится: сомнолог развеял мифы про "сов" и "жаворонков"
Валерия Слатова
