Доброго здоровья и хорошего настроения, несмотря на погоду, мои дорогие друзья! С вами Светлана.
Вот и осень настала, неожиданно и быстро. Холодно, сыро и не очень приятная погода. Но что делать, у природы нет плохой погоды.
Надо находить во всём плюсы. Даже в плохой погоде. Можно побыть вместе с близкими. Можно испечь вкусный пирог и попить горячего чая с корицей и имбирём. А можно сварить вкусный супчик и насладиться его вкусом.
Вот такие супчики я вам и предлагают сегодня. Мой конструктор супов для вас. Попробуйте приготовить в холодные осенние дни. Вам понравится. И к тому-же они из рецептов ПП.
Ну а теперь мой рацион.
У меня на завтрак сырники.
Приготовила сырники из творога 9%.Хорошо держат форму. И всего добавила 2 ст. л рисовой муки.
Сырники-132 г. Сметана 15%-20 г. Яйцо всмятку. Цикорий с молоком-180 г.
На перекус виноград Киш-миш-67 г.
На обед сварила борщ с индейкой, добавила к борщу сметаны,сальце и чеснок. Мммм! Очень вкусно!
Борщ-200 г. Сметана-10 г. Хлеб ржаной-19 г. Сало солёное-21 г
На перекус пп тортик из Вкус вилла-37 г. "Не медовик" с малиной. .Состав отличный. Мне понравился. Веган меню. Чай зелёный.
На ужин салат из зелёного салата, помидора и огурцов-76 г. Окорочок-98 г без кожи.
Стараюсь себя радовать в плохую погоду, не унывать. Честно скажу, не всегда получается😃.
Но не будем забывать, что каждый день- подарок от Бога. Будем принимать его таким, какой он есть. Всем
желаю крепкого здоровья, тепла и хорошего настроения. Пишите комментарии, ставьте лайки. До новых встреч на канале. Ваша Светлана.
