Традиционные завтраки, включающие яичницу с беконом и блины, могут быть вредными для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Эти блюда содержат значительное количество «вредного» холестерина, который негативно сказывается на состоянии сосудов и увеличивает риски развития сердечно-сосудистых осложнений. Людям с повышенным артериальным давлением следует ограничить потребление соли, сладких напитков и промышленных десертов.
«В то же время диета для сердечников предполагает большое количество овощей, цельнозерновых круп, рыбы, птицы. Также рекомендуется добавлять в рацион продукты, которые способствуют снижению артериального давления и сердечно-сосудистых рисков», — уточнила эксперт.
Как альтернативу, врач советует включать в завтрак порцию зелени с растительным маслом, семенами и орехами, красную рыбу с подсушенным цельнозерновым хлебом. Также можно добавить несладкий йогурт или кашу медленной варки, сообщила в беседе с «Газетой.Ru» Кашух.
Ранее ИА Кулик сообщал, что анестезиологи из Самары поделились самыми необычными и пугающими моментами практики.
