Давно я не писала про своё похудение и как у меня идут дела. Прошло больше месяца, что с моим весом.
Кушаю я все, что мне нравится и что хочется, но количество конечно нужно ограничивать. Нельзя слопать пачку миндальных орехов и ждать к утру результатов))
Еду я тоже поменяла, теперь в моих тарелках больше зелени и маслин. И наверное организм тоже перестраивается, он не просит шоколада, он просит листьев)) А мне не жалко, кушай листья, теперь всегда в холодильнике сельдерей и качан салата. Без них мне как-то и не вкусно кушать.
Режим питания без перекусов, не более 3-х раз в день и 16-ти часовой перерыв без еды. Получается интервальное голодание с 17 часов до 9 утра.
Но я очень люблю острое и соленое. Люблю ходить в разные кафешки и пробовать что-то новое или не новое, а то что очень нравится.
И вот что случилось: гуляя весь день я ничего не ела и кушать уже оочень захотелось. Зашла я во вьетнамское кафе.
Заказала суп Том Ям, я его уже ела и он мне очень нравится, но брала я его в обычном кафе, не вьетнамском, и зеленый чай, потому что пить тоже очень хотелось.
Мне дали вот такой брелочек, как зазвенит, значит можно забирать заказ👇
Ждала минут 20, не долго и брелок зазвенел. Пошла радостная забирать заказ🙂
Рис переместила в тарелку с супом и перемешала.
Получился густой вкусный суп😁
Попробовала😇
Это не суп, это блюдо "вырви глаз"😱😭😤😡
Такого острого супа я никогда не ела. Было ощущение, что он сварен из самого термоядерного перца. Креветок положили конечно, больших и вкусных, не пожадничали. Я это ела и плакала. Слезы и сопли (пардон) ручьём. Все салфетки, что принесли кончились🤬
Никогда я больше не пойду во вьетнамский фаст фуд. Я чувствовала себя драконом, все горело во тру так, буд-то я огня наглоталась.
Я очень люблю Том Ям, и этот тоже был вкусный, я съела весь супчик, но пролила много слёз😂
Поэтому нет, только не фаст фуд.
Посидела, подышала, запила уже подстывшим чаем. Наелась😁
Забыла сказать, что кушала я в 21 час. В это время я уже не ем, но тут обстоятельства. Поехала домой и легла спать.
ТаДааам, утром плюс 1 кг. Морда лица в отеках со следами подушки, а мне на работу. А мое лицо напоминает тот самый первый блин, который всегда комом😱
Этот опыт я запомню на долго))
Такая острота сильно задержала воду в моем организме, отеки проходили 2 дня!
Конечно я теперь буду внимательнее относится к своему здоровью и выбору еды.
Еще я люблю покупать разные дошираки, но не дешевые, а корейские, по цене около 200 рублей за пакетик. Не часто их ем, но иногда хочется. На днях полезла на дальнюю полку кухни, проверить, что там накопилось. И вот👇
Посмотрела состав, из чего же собрали то, что в пакетике))
Пальмовое масло очень не обрадовало. Но решила попробовать на вкус. Чем нам предлагает питаться производитель этого пакета))
Залила лапшу кипятком, выдавили пакет чего-то коричневого в виде густого соуса. А другой пакетик с приправой высыпала на половину.
О ужас, он был безумно острый даже с половиной порции приправы.
Вобщем лапшу я выловила и съела, а всю отстроту просто вылила. Потому как второго отека мне не нужно))
Итог моего похудения за месяц: минус 1,2 кг. Да, мало, но мне важно наладить своё питание, а не скинуть 20 кг и набрать потом 30 кг. Мне важно, чтобы достигнутый результат держался, и не прибавлялись килограммы из-за лишнего орешка.
А как вы относитесь к острым блюдам? Нравится ли въетнамская острая еда? Пишите в комментариях)
Пока-пока👋👋👋
