Вы уже знаете, как определить кислотность организма, а также по каким признакам выявляется ацидоз.
🔹В самых серьезных случаях лечением ацидоза занимаются специалисты, но можно работать с проблемой самостоятельно.
🔹В первую очередь нужно устранить причины этого состояния, нормализовать питание и сон. Снизить или полностью исключить из рациона закисляющие продукты и добавить больше ощелачивающих.
Какие продукты ощелачивают организм:
✅Овощи: капуста, тыква, морковь, огурцы, шпинат, брокколи;
✅Фрукты: бананы, арбузы, апельсины, ананасы, груши, яблоки, манго;
✅Зелень: мята, петрушка, базилик, кориандр, сельдерей, укроп;
✅Ягоды: смородина, малина, клюква, черника, голубика;
✅Орехи и семена: кедровые орехи, гречка, кешью, миндаль, семена льна, грецкий орех, чиа;
✅Злаки: киноа, овёс, кукуруза, ячмень, рис.
🔹Не забывайте про питьевой режим. Выбирайте воду со слабощелочным или нейтральным pH, как у воды ПВВК.
🔹Система ПВВК будет обеспечивать вас и вашу семью питьевой водой с правильными параметрами (очищение от примесей, нейтральный pH, активный кислород, наполненность минералами и микроэлементами в допустимых значениях), чтобы вы чувствовали себя хорошо и были полны сил!
