Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Очередной рабочий день, когда даже не особо есть время поесть... Спасают только бутерброды и салат Оливье 😎
Сегодня бутербродами поделилась с девочкой с работы, она "заценила")) Кстати, обсудили подорожание рыбы... она уже год-полтора стоит как золото 💍 Я раньше могла купить и два килограмма за раз да еще и часто, несколько раз в месяц точно. Делала малосольную сёмгу 🐟🧡 Вот даже видео осталось 🎬 Очень рекомендую попробовать этот рецепт, вам точно понравится! 😉 Итак, слабосоленая семга с розовым перцем и апельсинами 🧐
Но сегодняшние бутерброды были из обычной магазинной форели, уже засоленной в заводских условиях, но тоже, конечно, вкусно получилось 👍🏻
Итог - 302 ккал
На обед был "тазик" Оливье и маленький "бутер" 🥳 Оливье растянулся на весь день, потому что его было много, а времени мало))
Итог - 1230 ккал
Уже около 18 часов можно было бы поехать домой, но у меня на столе лежал бутерброд и "запихивать" его обратно в холодильник было "так себе" идеей)) Решила скушать с кофе и конфеткой)) Не знаете, бутерброды с шоколадными конфетами едят!?))
Итог - 210 ккал
Домой я доехала быстро и даже успела зайти на Озон забрать скотч - у меня снова появилась моль, буду снова всё обрабатывать!... Вернее, я же еще так и не убрала ВСЮ квартиру, и не перебрала ВСЕ вещи... Кстати, если вам нужно будет купить скотч, смотрите не только на цену, но и на длину)) я купила 140 м, а там были поменьше и подешевле по 66 м. Посмотрите, какая толстая "намотка" 🧐
Вечер дома тоже не пропал даром)) У меня оставался кусочек батона и немного творожного сыра, но слабосоленой рыбки уже не было... Не пропадать же таким ценным продуктам)) Рыбу нашла для бутеров)) СЕЛЁДКУ!!! 😉🔥
Получились просто шикарные бутерброды!!! Вечер удался!!! 🥳
Итог - 463 ккал
Итог дня: 1553 ккал, из них: Б - 72, Ж - 83, У - 123
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите и другие мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
