Первое правило худеющего всегда касается того, что нужно пить больше воды. Отчасти оно верно. Чем больше чая, тем быстрее происходит обмен веществ. Заварка может быть любой, но без сахара, молока и десерта. И это еще не все.
Оказывается, в меню худеющего обязательно включают цитрусовые. Витамин С также помогает "разогнать" метаболизм, поэтому важно употреблять ягоды, капусту и апельсины.
А зелень и листовые овощи помогут насытить организм даже при маленьких порциях основных блюд. “Белновости” сообщают, что единственным “сжигателем” жира является красный перец. Достаточно одного стручка в день, чтобы вес уходил на глазах.
Читайте также:
Дети от них без ума: тефтели из прошлого точно понравятся всем домочадцам
Вкус Турции: шеф-повар дал небанальный рецепт десерта из тыквы
Мусорный пакетик: раскрыт главный секрет фасованного чая
Ксения Пронина
