Меню 05.10.23 | 220-й день моего похудения на дефиците калорий

***

Худею в реальном времени на дефиците калорий. В конце февраля 2023 г мой вес был 82 кг.  Я похудела на 17 кг за 6,5 месяцев. Сейчас мой вес 65,2 кг - избыточная масса тела. Цель - 55 кг - нормальный вес.

• Тарелочки сегодня

Итоги дня фото

Итоги дня КБЖУ

Утренняя просфора была в храме

На трапезе после службы

В трапезной храма

Обед дома

Ужин

***

📌 Если интересно