АНОНС В связи с изменениями на нашем канале новую статью Цветочное полнолуние в мае 2026 года можно прочитать на канале LetaGarden по ссылке👇 dzen.ru/...wuy ***
Блог о жизни и интересах двух москвичек день за днём
LeTa LIVE
2045
подписчиков
Зарисовки из повседневной жизни. Пишу про свой опыт похудения на 29 кг и о том как поддерживаю нормальный вес.
Какие продукты незаметно ведут к ожирению | 30.04.26 Дневной рацион для контроля веса
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг.
Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня...
Сбалансированный рацион можно составить из самых обычных продуктов | 29.04.26 Дневной рацион для контроля веса
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг.
Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня...
Рецепт дня | Говяжьи котлеты в духовке (без жарки) | 28.04.26 Дневной рацион для контроля веса
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг.
Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня...
Чем отличается питание растущего организма от питания людей с ожирением | 27.04.26 Дневной рацион для контроля веса
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг.
Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня...
Тренируем память | Занятие 116
Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 75 лет, рост 151 см, вес 53,3 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть на 28 килограммов, сейчас я поддерживаю нормальный вес. Мои онлайн-занятия по тренировке памяти для пенсионеров продолжаются. Предлагается выполнить задания по картинкам. Упражнения, которые помогут не только укрепить память, но и развить творческое мышление. Ведь мозг — как сад: если за ним ухаживать, он будет цвести в любом возрасте...
Какие продукты задерживают жидкость в теле и мешают похудению | 26.04.26 Дневной рацион для контроля веса
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг.
Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня...
Солнечный день, обновлённые часы и кулинарные радости | 25.04.26 Дневной рацион для контроля веса
Друзья, чтобы вам было удобнее ориентироваться в публикациях и находить именно то, что вам интересно, мы решили немного разделить темы по разным каналам.
Теперь публикации будут выходить так
Все наши любимые...
Секреты правильного питания | 18.04.26 - 24.04.26 Недельный рацион питания для контроля веса
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом, связанным с поддержанием нормального веса после похудения на 28 кг.
В режиме поддержания веса продолжаю...
162-е очередное субботнее взвешивание 25.04.26 | Хронометраж похудения с 82 кг
✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг.
***
За прошедшую неделю вес уменьшился на 350 г
****************************
Что мешает нам правильно питаться | 24.04.26 Дневной рацион для контроля веса
Друзья, чтобы вам было удобнее ориентироваться в публикациях и находить именно то, что вам интересно, мы решили немного разделить темы по разным каналам.
Теперь публикации будут выходить так
Все наши любимые...
Фейковая еда в магазинах | 23.04.26 Дневной рацион для контроля веса
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг.
Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня...
