Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
LeTa LIVE
Блог о жизни и интересах двух москвичек день за днём
912 · 2 года назад
LeTa LIVE
Мой опыт похудения без диет в 72 года
7914 · 3 недели назад
LeTa LIVE
Секреты для отчаявшихся похудеть
1 месяц назад
Какие продукты могут уменьшить тягу к сладкому | 16.03.26 Дневной рацион для контроля веса
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг. Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Секрет моего успеха заключается в сбалансированном рационе, умеренности и осознанном подходе к питанию...
9 часов назад
Замедление темпа питания за столом важнее меню | 7.03.26 - 13.03.26 Недельный рацион питания для контроля веса
Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 75 лет, мой рост составляет 151 см, а вес — 53,6 кг. ✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг. За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть...
17 часов назад
Лишний вес – это не про эстетику, а про здоровье | 15.03.26 Дневной рацион для контроля веса
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг. Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Секрет моего успеха заключается в сбалансированном рационе, умеренности и осознанном подходе к питанию...
1 день назад
СЕЗОН ГАЛАКТИК: Самые красивые космические объекты в МАРТЕ 2026 года
В марте небо выглядит как художественная галерея. В этом месяце начинается сезон галактик: с марта по май множество фотогеничных галактик благоприятно расположены для наблюдений. Хотя для галактик наступил их звёздный час, несколько выдающихся туманностей и звёздных скоплений тоже стоят вашего внимания. В этой статье вы познакомитесь с лучшими объектами для астрофотосъёмки в марте 2026 года. Галактики – это огромные скопления звёзд, газа и пыли, связанные гравитацией. Некоторые из них видны невооружённым...
1 день назад
"Многая лета" в 75-й день рождения | 14.03.26 Дневной рацион для контроля веса
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг. Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Секрет моего успеха заключается в сбалансированном рационе, умеренности и осознанном подходе к питанию...
2 дня назад
75-й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ и ТРЕТЬЯ годовщина блога LeTaLive 🪅🏆🔥 От идеи до воплощения
Здравствуйте, дорогие читатели! 14 марта 2026 года у нас двойной праздник. День рождения Татьяны, 75 лет и нашему блогу LeTa LIVE исполнилось 3 года! 🪅🏆🔥 Мы – это Лена (Le) и Татьяна (Та). Наше название LeTaLive объединяет наши имена. Лена (Le) – дочка, которая является режиссёром и звукорежиссёром, а также фотографом и монтажёром видео для нашего канала. Она создает красивый контент, посвященный не только нашей жизни, но и другим интересным событиям. Любительница готовить вкусно и просто, Лена также увлекается ландшафтным дизайном, ухаживает за садом у реки...
2 дня назад
Почему бутерброды и круассаны не дают сытости | 13.03.26 Дневной рацион для контроля веса
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг. Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Секрет моего успеха заключается в сбалансированном рационе, умеренности и осознанном подходе к питанию...
3 дня назад
156-е взвешивание 13.03.26 | Хронометраж похудения с 82 кг
*** Взвешивание внеочередное, так как завтра у меня  75-й день рождения и утром рано я пойду в храм на Литургию. А потом останусь на трапезу. Не до взвешивания будет. За прошедшую неделю вес увеличился на 200 г...
3 дня назад
Тренируем память | Занятие 107
Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 53,4 кг За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть на 28 килограммов, сейчас я поддерживаю нормальный вес. С возрастом многие люди сталкиваются с проблемами памяти и концентрации. Однако регулярные тренировки могут значительно улучшить когнитивные функции и предоставить новые возможности для умственного развития. В этой статье предлагаются различные упражнения, направленные на улучшение памяти и внимательности...
3 дня назад
Макароны для похудения | 12.03.26 Дневной рацион для контроля веса
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг. Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Секрет моего успеха заключается в сбалансированном рационе, умеренности и осознанном подходе к питанию...
4 дня назад
Полезен ли мед вместо сахара | 11.03.26 Дневной рацион для контроля веса
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг. Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Секрет моего успеха заключается в сбалансированном рационе, умеренности и осознанном подходе к питанию...
5 дней назад
МКС уйдет на дно: Роскосмос и NASA прекратят работу станции в ближайшие годы Международная космическая станция (МКС), служащая важной платформой для научных исследований, скоро завершит свою работу. Согласно официальным заявлям Роскосмоса и NASA, с 2028 года начнется процесс сведения МКС с орбиты, а в 2030 году станция будет затоплена в Тихом океане. Основные причины закрытия – устаревание оборудования и высокие затраты на обслуживание. Исследования показывают, что ресурсы МКС истощаются, а поддержание её работоспособности становится все сложнее и дороже. Новые технологические разработки открывают возможности для создания более современных космических станций. Закрытие МКС также станет стимулом для новых проектов, таких как лунная станция «Лунный портал», миссии на Марс и другие важные исследования дальше от Земли. Это может привлечь дополнительные ресурсы и внимание к более значимым научным задачам. Однако окончание работы МКС вызывает беспокойство среди ученых, которые использовали станцию для экспериментов в разных областях. Вопросы переноса лабораторий и научных исследований уже обсуждаются. Тем не менее, многие эксперты подчеркивают, что это шаг к новым формам международного сотрудничества в сфере космоса. Уход МКС открывает новые горизонты для партнерства и совместных инициатив, способствующих прогрессу в освоении космоса. 
5 дней назад