И это –
ХОЛИСТИЧЕСКИЙ, т.е. целостный подход к здоровью.
Он включает в себя 3 сферы:
• ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
• ЗДОРОВЫЙ РАЗУМ
• ЗДОРОВЫЙ ДУХ (духовное развитие)
И я, как врач, тренер по здоровью, работаю со всеми 3 направлениями, и что важно – постепенно провожу вас через них, 🇪🇸poco a poco, как говорят в Испании)) Это наиболее эффективно.
В организме человека все ВЗАИМОСВЯЗАНО. Любую болезнь или другую проблему следует рассматривать комплексно, как единое целое, учитывая не только его медицинские показатели, генетику, но также и условия жизни, работы, привычки, мышление.
И основополагающим является, насколько здоровый ОБРАЗ ЖИЗНИ мы ведем.
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) на здоровье и продолжительность жизни человека влияет 4 фактора:
1. Экология – имеет влияние всего на 15%
2. Медицина – всего на 12%
3. Генетика – на 20%
4. ОБРАЗ ЖИЗНИ – на 53% !
То есть то, как мы себя чувствуем, наше состояние здоровья – зависит в бóльшей степени от нашего образа жизни и привычек, которым мы следуем день за днем.
Часто эти привычные действия мы совершаем на автоматизме, не отдавая себе отчет и не анализируя, а как это сказывается на нашем здоровье, на нас в целом?
Сегодня я предлагаю сделать вам ПЕРВЫЙ ШАГ на пути к своему идеальному здоровью и буквально за 5 минут пройти очень показательный тест, экспресс-диагностику, которая оценит ваш текущий образ жизни и позволит дать вам индивидуальные рекомендации.
