Мне кажется только ленивый не писал про этот напиток, но я все же хочу еще раз подсветить несколько моментов❤️
У разных людей разная чувствительность к кофе. У одних более быстрый метаболизм к кофе, у других более медленный. У одних может вызывать нарушение процесса детоксикации, у других нет. Кого то кофе очень сильно тонизирует, вызывает нервную возбудимость, тогда как другие могут выпить кофе и пойти спать.
Кофе - имея горький вкус обладает желчегонным действием. По основам сезонного питания именно горький вкус является преимущественным ранней осенью так как относится к фазам детоксикаций.
НО..
Кофе, чёрный чай, матча.
ВСЕ эти продукты содержат кофеин, который не дает восстановиться нашим надпочечникам, постоянно повышая уровень гормона стресса - кортизола. Кофеин обезвоживает, выводит из строя гормоны стресса, повышает энергию за счёт того, что берет ее «взаймы» у организма, в конечном итоге наступает расплата – мы теряем энергию, но это происходит не сразу.
Зачастую мы не чувствуем как уровень стресса растет в нашем организме и как каждая следующая кружка кофе , давая нам «энергию» приводит уже все тело в состояние легкого тремора. Всё это неестественно для нашего организма!
Важно осознать, что ⚡️ЭНЕРГИЮ⚡️мы должны получать в первую очередь, из качественного отдых, когда из рациона убирается кофе, сахар и чай, которые являются стимуляторами и в прямом смысле наркотическими веществами. Восстановление организма происходит благодаря сну в адекватное время (отход ко сну не позднее 22-23 часов), прогулкам на свежем воздухе.
❗️Если вы привыкли пить большое количество кофе (более 2 чашек в день), пожалуйста, снижайте количество кофе, но делайте это постепенно, убирая по половине чашки каждый день, чтобы снизить возможные неблагоприятные симптомы.
