Постоянная слабость, круги под глазами и усталость могут быть признаками анемии. Предотвратить пагубное состояние поможет всего один полезный продукт.
Говяжья печень — это один из самых богатых источников железа. Оно необходимо для кроветворения, и от его уровня напрямую зависит возникновение анемии.
Всего в 100 граммах продукта содержится 38% суточной нормы железа. Также печень оказывает благотворное влияние на кожу и общий метаболизм, поделилась с Роскачеством врач-эндокринолог Елена Сюракшина.
Читайте также:
Сырые фрукты и овощи лучше не есть в холодную погоду: объяснила биолог
"Организм русских не привык": диетолог об опасностях азиатской кухни
Доплатят за молодые годы: пенсионерам имеет смысл обратиться в архив
Матвей Филькин
