Прежде всего возьмите яблоко - если решили стать стройными. Оно твердое, как вера, сладкое, как грех и полезное, как хорошее настроение. Дайте мне точку опоры и я переверну свое пищевое поведение - любил обещать римский император Юлиан Отступник, ныне считающийся покровителем всех, кто летом немного отбился от правильного питания. Так же и мы, если уже решили стать стройными, то должны суметь из любого продукта - сделать пару десятков блюд, полезных для фигуры.
За годы работы я понял, яблоки - секрет успеха на любой кухне. Не ешьте их на голодный желудок и перед сном. Лучше добавляйте их к основному блюду и будет вам счастье. Все дело в натуральной сладости по 40 ккал. Вероятно, мы все очень избалованы продуктами с добавленным сахаром. И полезная еда, особенно в начале программы по снижению веса может показаться нам невкусной, что может привести к срыву. Яблоки - натуральный и полезный подсластитель к любому приему пищи. Попробуйте и убедитесь сами - если добавляешь яблоко в любой рецепт - он наверняка станет только вкуснее. Так работает наш мозг, ему нравится все сладкое. Так давайте выдадим ему достаточно сладкого, но с низкой калорийностью! Говорят, легче верблюду пройти в игольное ушко, чем культурному человеку похудеть без сладкого.
Если вы к тому же и любите яблоки - это двойная удача, они прекрасно подойдут в деле снижения веса и сохранения стройности. Научитесь делать их них блюда для снижения веса. В общем вы поняли, предлагаю на этой неделе потренировать блюда из яблок.
Мы дополнили и переработали яблочный раздел в нашей базе с рецептами. Обязательно подпишитесь, если еще не подписаны. Образцы рецептов как обычно, можно скачать по ЭТОЙ ссылке
Знаю, что яблочный спас уже прошел, но тем не менее, объявляю яблочную неделю)
Любите ли вы яблоки? Режете ли вы их на кусочки или едите страстно и взасос?
#сладострастие #вкусноиполезно #низкокалорийно #рецепты #бесплатно #диета #вкусно
